tonus muscular 

 

Antrenamente cardio vs. HIIT – Care sunt mai eficiente?

Antrenamente cardio vs. HIIT – Care sunt mai eficiente?

Atunci cand auzim termenul antrenamente cardio, ne gandim imediat la alergarea pe banda. Trebuie sa stii insa ca acesta nu este singurul exercitiu de tip cardio pe care il poti face pentru a-ti sculpta corpul, intr-un mod rapid si eficient. In plus, stiai ca nu orice antrenament de tip cardio te ajuta sa scapi de › Read more
Cum sa iti definesti musculatura in doar 8 SAPTAMANI

Cum sa iti definesti musculatura in doar 8 SAPTAMANI

1. Fa o prioritate din a te alimenta corespunzator! In cele ce urmeaza vreau sa iti prezint principalele ajustari pe care poti sa le faci in alimentatie pentru a avea succes in procesul de tonifiere. Nutritia este poate cel mai important aspect cand vrei sa iti definesti musculatura, sa pierzi ultimele kilograme in plus sau › Read more
De ce este important sa consumi un mic dejun bogat proteic?

De ce este important sa consumi un mic dejun bogat proteic?

Un mic dejun bogat proteic este crucial pentru succesul membrilor nostri cand vine vorba de slabit si de recompozitie corporala. Indiferent daca scopul tau este reducerea tesutului adipos, imbunatatirea tonusului muscular sau cresterea de masa musculara o alimentatie care sa contina o portie de proteina la fiecare masa este absolut necesara si in special un › Read more

Categorii

 

Etichete

 
6 week challenge antrenamente antrenamente in cuplu antrenor personal Barbati bodyshape bodyshape transformation Bodyshape Transformation Centre centru de transformare corporala ce sa mananc dupa antrenament consultatie gratuita couple workout cum sa-ti imbunatesti relatia cu persoana iubita cum sa-ti tonifici corpul cum sa ai mai multa energie cum sa lasi scuzele la o parte cum sa mananci sanatos cum sa pierzi din greutate cum sa scapi de pofta de dulce cum sa slabesti dupa sarbatori cum sa te tii de miscare exercitii experienta la Bodyshape Femei greseala in alimentatie no excuses plan de nutritie pot sa mananc dupa antrenament program de exercitii fizice program de miscare Program de Transformare Corporala Bodyshape program fitness Programul de 6 saptamani Programul de Transformare Bodyshape Provocarea Bodyshape seminar de nutritie sfaturi de miscare sfaturi de nutritie sfaturi de slabit sfaturi pentru slabit sfaturi pentru un stil de viata sanatos sport stil de viata activ stil de viata sanatos tonus muscular

Arhive