fbpx
Top 5 sfaturi pentru a slabi sanatos dupa sarcina
Acum ca familia voastra s-a marit, ai numeroase responsabilitati de care trebuie sa tii cont, pentru a asigura bunastarea bebelusului tau. Cu siguranta te gandesti deja cum sa slabesti rapid, pentru a scapa de kilogramele in plus, acumulate in timpul sarcinii. Stim ca proaspetele mamici sunt mereu dornice sa revina la aspectul fizic de dinainte › Read more
Dezavantajele sportului la sala fara antrenor
Ideea de antrenor personal nu este prea populara in randul romanilor care merg la sala. Multi considera ca un instructor este un „moft costisitor” si ca de fapt pot face singuri toate exercitiile, fara monitorizare sau indicatii suplimentare. In realitate, lucrurile stau cu totul altfel: nu putem compara niciodata lucrul de unul singur, cu ceea › Read more
Știu ce înseamnă să fii în oraș, să te împarți în foarte multe locuri pentru a rezolva tot ce ți-ai propus în ziua respectivă și să pleci și mai târziu de la muncă pentru că nu poți amâna proiectele și deadline-urile. Parcă te simți constant pe fugă, mănânci pe apucate atunci când îți amintești. Iar › Read more
Majoritatea oamenilor care vin la Bodyshape ne mărturisesc, chiar înainte de prima ședință de antrenamente, că nu au reușit până acum să se țină de un program constant de exerciții fizice. Mai mult decât atât, întâmpină diverse greutăți în găsirea motivației necesare pentru a merge la sală. De cele mai multe ori rămân uimiți când › Read more
Probabil că în weekendul prelungit de Paşte, au existat tot felul de tentații culinare, iar unora dintre ele nu ai putut să le ții piept… Prin urmare, te-ai înfruptat din cozonac, drob, pască… Poate că ai consumat și porții de mâncare mai mari decât cele obișnuite? Și îți este teamă că întreaga ta transformare și › Read more
Îți dorești cu disperare să scapi de burtica inestetică? Vrei un abdomen perfect, faci în mod constant abdomen și nu observi vreun rezultat? Află atunci că este perfect normal ca abdomenele să nu te ajute să ajungi la rezultatul pe care ți-l dorești. Ele nu te scapă de grăsimea din zona abdominală. Mai mult decât › Read more
Ai observat că pe parcursul zilei obosești foarte repede? Nu ai energie suficientă, îți pierzi cu mare ușurință concentrarea și nu te poți trezi dimineața? Deși te alimentezi sănătos și faci mișcare, îți simți corpul greu și nu reușești să pierzi din greutate? Mai mult decât atât, stai și lucrezi până târziu, aproape în fiecare › Read more
Ți-ai spus vreodată că vei pierde din greutate și-ți vei recăpăta rezistența fizică până când va veni primăvara? Ai îndeplinit acest obiectiv sau ai adunat multe frustrări din cauza dorinței neîmplinite?  Nu-i așa că vremea frumoasă parcă îți amintește și mai mult de eșecul încercării de a slăbi? Pe tot parcursul iernii, este ușor să › Read more
Ai avut un program încărcat astăzi și nu ai găsit timp pentru a face mișcare? Înțelegem că nu este ușor să îți împarți timpul între carieră, familie și viața personală. De cele mai multe ori, găsești puțin timp liber pe care să-l dedici unui lucru important pentru tine. Simți că faci totul pe fugă și uneori › Read more
Ți-ai pus des întrebarea: Oare, este bine, dacă mănânc imediat după antrenament? Înțelegem că îți este teamă să te apropii de mâncare pentru că ai simți că tot efortul depus în timpul antrenamentelor este în zadar. Exercițiile fizice te-au făcut să debordezi de energie, așa că nu vrei să faci vreun pas greșit în transformarea › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

3 hours ago

Bodyshape Transformation Centre - Bucharest

Care este următorul pas după un #bodytransformation❓ Cum îți poți menține greutatea dorită❓

🏋️Dincolo de un #bodytransformation și de atingerea unui obiectiv - greutatea dorită, stă un stil de viață sănătos. Sportul și alimentația adecvată sunt bazele unei vieți sănătoase, iar pentru a menține greutatea potrivită pentru tine, ai nevoie de ambele în rutina ta zilnică.
Poate părea complicat, dar menținerea greutății dorite este un proces simplu în care personajul principal ești chiar tu! - La fel ca într-o transformare, cheia succesului stă în determinarea și perseverența ta.
📌Află mai multe, astăzi, de la Irina Alionte, Fondator Bodyshape Transformation Centre, care continuă incursiunea prin culisele și programele centrului Bodyshape, într-o ediție Q&A Tuesday despre „Cum ne menținem greutatea dorită”!

Urmărește sesiunea de astăzi ❗Q&A Tuesday❗ LIVE pe Facebook, începând cu ora 21:00!
...

View on Facebook

IA-TI SI TU ABONAMENTUL OUTDOOR SI INTRA IN COMUNITATEA BODYSHAPE!

X