Alex are 40 ani si este tatal a 2 fetite gemene.
A acceptat provocarea Bodyshape dupa aproape 11 ani de viata sedentara care, la randul sau, venea dupa aproximativ 15 ani de viata sportiva (din care vreo 6-7 la nivel de sport de performanta).
Primul pas l-a facut chiar la inceputul anului 2018, cu programul de transformare “6-Week Challenge”.
Cum a inceput totul
Intr-o zi rece de ianuarie – in care te-ai putea gandi la orice altceva, mai putin la sport – am prins un colt de informatie, despre ceea ce inseamna Bodyshape. Si, cu scepticismul caracteristic, am decis sa i(m)i dau o sansa. Asa am intrat in primul program 6 weeks Challenge
Rezultatele nu au intarziat sa apara
Dupa doar o saptamana de antrenamente, aveam deja un alt zambet, tensiunea arteriala imi scazuse de la 160 la 120 fara nicio medicatie. Regasisem resurse nebanuite de timp nu doar pentru a integra 3 ore de antrenament si drumurile aferente in program, dar pentru a imi petrece si vreo 5-6 ore de timp de calitate alaturi de cele doua fete gemene, precum si de a imi face treaba la birou, in mod mai eficient, mai… „sportiv”. Ca un bonus, dupa 6 saptamani, am si slabit 5 kg. Era un prim pas.
Pentru ca a vrut mai mult de la el, Alex a facut si urmatorul pas si a acceptat o noua provocare marca Bodyshape: 8 Week Vip Summer Body Challenge – un program intensiv de slabire si tonifiere. S-a antrenat tare, a mancat corect si a reusit sa mai dea jos alte 6.4 kg dar si 3 procente de grasime.
Pentru un individ ca mine, care nu refuza nicio provocare, era tot ceea ce imi trebuia pentru a merge un pas mai departe. Au fost 8 saptamani intense, de angajament – dar un angajament care a meritat fiecare strop de transpiratie – God only knows there’s been plenty of that – si fiecare minut de antrenament.
Cu toate provocarile acceptate, in primele 6 luni de antrenamente la Bodyshape, Alex a slabit 14 kg iar procentul de grasime i-a scazut cu 10%. A capatat un tonus muscular mai bun si un stil de viata mai sanatos.
Ce a insemnat pentru el experienta Bodyshape
Un boost, pe aproape orice plan al existentei. Mi-am propus sa devin cea mai buna versiune a mea. Am reusit? Inca lucrez la asta… Am reusit sa imi imbunatatesc look-ul? Da, relativ dramatic. Dar asta este, deja, intr-un plan secundar. Am reusit, in schimb, sa imi regasesc motivatia pentru mai mult, mai bine, mai tonic, mai deschis. La Bodyshape mi-am regasit forta de a trece peste esecuri si de a merge mai departe, imbunatatind din mers ce era de imbunatatit. Am reinvatat sa zambesc la viata, la oameni, la lucruri. Am reinvatat sa rad si sa ma bucur.
