Politica cookies

Pagini utile

Instagram

bodyshaperomania

Poate că ai mai încercat să mergi la sală, dar

Ai văzut prima ediție a podcastului „Ora de Tr

Pentru că știm că iubiți preparatele ușoare și hrănitoare, astăzi vă prezentăm o delicioasă rețetă de pește cu noodles.😋🍝
Ingrediente:
👉jumătate de ardei iute, tocat mărunt;
👉2 linguri de sos de pește;
👉2 linguri de suc proaspăt de lămâie;
👉2 căței de usturoi, zdrobiți mărunt.
👉1 pachet de tăiței;
👉1 bucată de ghimbir, curățată, răzuită mărunt;
👉jumătate de linguriță de turmeric măcinat;
👉3 linguri de ulei neutru;
👉1 cod dezosat, fără piele, tăiat în bucăți;
👉sare și piper proaspăt măcinat;
👉1 buchet de mărar, tocat foarte gros (aproximativ 2 căni);
👉4 cepe, părțile albe feliate pe lungime, părțile verzi tăiate în bucăți;
👉un sfert de cană de alune prăjite.
Mod de preparare:
✅Se amestecă ardeii, sosul de pește, sucul de lămâie, jumătatea de usturoi și un sfert de cană de apă rece într-un castron mic . Sosul de dă deoparte.
✅Gătiți tăițeii conform instrucțiunilor de ambalare. Scurgeți și clătiți cu apă rece.
✅Se amestecă ghimbir, curcuma, 2 lingurițe de ulei și usturoiul rămas într-un castron mediu. Adăugați pește și condimentați cu sare și piper.
✅Adăugați amestecul de pește într-o tigaie antiaderentă și gătiți, întorcându-l ocazional, până când devine maroniu și gătit, timp de 4-5 minute. Adăugați mărar și verdeață, apoi continuați să gătiți până când verdele abia se ofilește, aproximativ 30 de secunde.
✅Împărțiți tăițeii, amestecul de pește și arahide în boluri. Se servește cu sos.
Poftă bună! 😋
Dă un share acestei gustări delicioase tuturor pofticioșilor!
*
*
#bodytransformation #corp #bodyshape #stayfit #succes #slabeste #antrenorpersonal #fitnessbucuresti #fitnessinbucuresti #bucuresti #bucharest #ig_bucuresti
#abonament #abonamentonline #behealthyathome #grasime #mușchi #rezultate #health #fitness #fit #fitnessaddict #fitspo #workout #gym #train #training #health #healthy #comunitate

În viață, se spune că trebuie să tragi tare p

Ora de transformare!. Iuliana Marciuc, despre cine

Nu uita: No pressure, no diamonds!💎
În viață, trebuie să tragi tare pentru ceea ce-ți dorești. Mai ales când vine vorba de transformările corporale.💪
La noi, ai parte de toată motivația de care ai nevoie, plus antrenori care să te supravegheze constant și să te ajute în această călătorie spre formarea unui stil de viață sănătos! 👍
👉 LINK ÎN BIO
*
*
#comunitate #behealthyathome #sanatate #vitamine #antrenament #online #transformare #kilograme #sala #sport #exercitii #corp #bodyshape #stayfit #succes #slabeste #rezultate #instahealth #healthychoices #active #strong #gym #train #training #health #healthy #motivation #instagood #determination #lifestyle

CE ÎNSEAMNĂ TRANSFORMARE?. „Consider că trans

Poate fi plăcut să rămâi în zona ta de confor

Atunci când te-ai oprit din a încerca din nou, p

Sărbătorește Ziua Mondială a Alimentației cu

Iubim să tratăm cu maximă seriozitate scopuril

Nu uitați să o alimentație sănătoasă și pli

Știai că greutățile de zi cu zi devin mult mai

Procesul de transformare corporală nu este unul u

Ce face Iuliana Marciuc să se mențină în formă?Ora de Transformare Podcast. ”Ora de Transformare” e aici! Prima ediție a podcastului marca Bodyshape o are ca invitată pe celebra realizatoare TV Iuliana Marciuc, care ne va povesti cum a reușit să dea timpul înapoi și să-și întinerească organismul cu 16 ani! 👌🏻
👉 Te-ai întrebat vreodată cum de aceasta arată atât de bine și e așa plină de energie? Află chiar acum secretele Iulianei Marciuc și ale stilului său de viață sănătos din cadrul podcastului în care vorbim despre o transformare totală: fizică, mentală, emoțională și cu rezultate de lungă durată!
*
*
#online #transformare #kilograme #sala #sport #exercitii #coach #antrenor #fitwoman #fitfam #quote #quotes #inspiring #motivation #fitnessquote #youcandoit #justbringit #dreambig #success #staypositive #noexcuses #active #grind #bucuresti #bucharest #ig_bucuresti #bucurestistagram #bucurestiromania #fitnessbucuresti #fitnessinbucuresti

📣Lumee lumeee, avem vesti bune! Super emisiune

Cum gestionam stresul?. Instagram post 18174652552

„Ce nu te omoară, te face mai puternic!”💪

Eșecurile din trecut sunt adevărați monștri ca

Încă nu ai reușit să intri în posesia unuia d

Load More... Follow on Instagram

Facebook

Bodyshape Transformation Centre - Bucharest is feeling motivated in Bucharest, Romania.

8 hours ago

Poate că ai mai încercat să mergi la sală, dar lucrurile n-au mers așa cum ți-ai dorit sau pur și simplu nu ai știut de unde să începi. Transformările corporale de succes pe care oamenii le ating cu ajutorul nostru au la bază trei mari elemente:✅exerciții personalizate;✅alimentație inteligentă;✅motivație și mindset puternic.Astfel, te ajutăm să ajungi acolo unde îți dorești într-un mod eficient și pe termen lung. Fă chiar acum acest pas important din viața ta și acceptă provocarea #6WeekChallenge! Iar dacă îți atingi targetul în timpul stabilit, primești încă șase săptămâni gratuite de antrenament.😃💪👉 www.bodyshapetransformation.com/ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Pagini utile

Consultatie

Instagram

bodyshaperomania

Facebook

TRANSFORMAREA TA INCEPE AICI!