O greșeală pe care o facem de multe ori când vine vorba despre slăbit

Multe persoane cu care am vorbit până acum se confruntă cu această problemă.

Nu pot să rezist tentației de a mânca dulciuri și alimente bogate în carbohidrați.

Prin urmare, nu reușesc să piardă deloc din greutate. Este normal.

Dar, adevăratul obstacol pe care-l întâmpină este următorul: toți țin aceste dulciuri tentante într-un dulap din propria bucătărie.

Este mult mai greu să reziști poftelor atunci când aceste alimente bogate în zahăr sunt la îndemâna ta.

Obișnuiesc să port aceeași conversație cu fiecare în parte:

Dacă, într-o seară, ți se face poftă de ceva anume și ești nevoit să conduci sau să mergi 10 minute până la cel mai apropiat magazin pentru a-ți satisface pofta, o să ignori această pornire?

Da!

Atunci de ce nu scapi de aceste tentații din bucătăria ta?

Am primit următoarele răspunsuri:

Am cumpărat dulciurile pentru copii.

SAU

Soțului meu îi place să mănânce biscuiți și snacksuri atunci când se uită la televizor.

Sună familiar, nu?

Partea bună este că toate aceste pofte sunt bazate pe impulsuri emoționale, așa că nu le vei avea pentru mult timp.

Imediat ce vei găsi o modalitate prin care să-ți schimbi starea emoțională, poftele vor dispărea.

Fă acest prim pas. Scapă de toate alimentele dăunătoare din casă. Vei observa că îți este mai ușor să treci peste astfel de tentații.

Dar asta nu e tot…

Mai trebuie să lămurim câteva lucruri.

Îți recomand să lucrezi la acest mecanism de apărare pentru a evita să dai vina pe ceilalți când vine vorba despre propriile decizii alimentare.

Dacă vei continua să găsești diverse explicații referitoare la motivul pentru care mâncarea de tip fast-food se află în farfuria ta, atunci vei fugi mereu de responsabilitățile tale.

Gândește-te că tu știi că nu sunt sănătoase dulciurile și mâncărurile bogate numai în carbohidrați, dar le permiți copiilor tăi să consume astfel de alimente.

Ce fel de exemplu le oferi?

Aceste mâncăruri ar trebui să fie opționale atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Ele NU ar trebui să se afle pe lista săptămânală de cumpărături a familiei tale.

Învață-i pe copiii tăi să nu facă aceleași greșeli ca și generația noastră.

Nu-i lăsa să crească cu sentimentul că mâncarea este modalitatea preferată prin care se pot simți mai bine, mai fericiți.

Cere-i ajutorul și soțului tău.

Este dispus să facă mici sacrificii pentru a te sprijini în atingerea obiectivului tău de a slăbi?

Dacă răspunsul său este nu, atunci roagă-l să țină pachetul de biscuți în altă parte.

Poate în dulapul în care își ține DVD-urile sau jocurile video.

Important este să fie un loc la care tu nu ai acces și unde nu vei vedea aceste alimente nesănătoase. În acest fel, nu te vei mai gândi la ele.

Permite-mi acum să recapitulez, te rog.

Mulți bărbați și multe femei se luptă cu kilogramele în plus. Dar ceea ce nu conștientizează este că își pun singuri mai multe obstacole în drum.

Înțeleg perfect că îți dorești să fii un părinte bun și o soție înțelegătoare,

Dar dacă îți dorești să faci ceva pentru tine, să ai timp pe care să-l dedici unei schimbări necesare în viața ta,

Dacă vrei să înveți cum poți slăbi și să devii un exemplu pentru familia ta,

Și știi că ai nevoie de suport, motivație, un plan de nutriție care funcționează, de exerciții potrivite pentru obiectivul tău și de rezultate garantate,

Atunci  alătură-te și tu Programului de Transformare de 6 săptămâni. Iată de ce vei avea parte:

  • Exerciții eficiente și distractive care te vor ajuta să obții corpul pe care îl MERIȚI;
  • Plan de nutriție pe care să îl poți urma cu ușurință;
  • Carte de Rețete Bodyshape care conține idei pentru mese sănătoase în familie;
  • Workshopuri pe diverse teme legate de mâncatul pe fond emoțional, reducerea stresului și găsirea echilibrului emoțional;
  • Acces și suport 24/7 de la întreaga familie Bodyshape; poți apela oricând la experții noștri în transformare sau la comunitatea de pe grupul de Facebook, din care fac parte bărbați și femei care își doresc, ca și tine, să slăbească și să-și recâștige încrederea în sine.

Partea cea mai bună…

Atunci când vei completa cu succes provocarea noastră de 6 săptămâni, o să primești cadou întreaga transformare!

Îți vom folosi, în schimb, povestea ta de succes pentru a inspira mai mulți oameni să facă această schimbare în viața lor pe care și-o doresc de mult timp.

Cum ți se pare?

Noi îți punem la dispoziție toate instrumentele pe care le avem pentru ca tu să-ți atingi obiectivele. Iar povestea ta de succes ne va ajuta să promovăm acest program de transformare.

Află mai multe aici.

Irina Alionte
Fondator Bodyshape Transformation Centre

Iată ceva ce îţi va plăcea CU SIGURANŢĂ…

Următoarea Provocare “6 kg în 6 Săptămâni” la Bodyshape Transformation Centre începe curând.

Aceste este SINGURUL program de transformare din România care îmbina antrenamentele de fitness, îndrumările de nutriţie şi coaching-ul şi care te recompensează pentru rezultatele tale.

Iată cum funcţionează:

Slăbeşti 6 kg în 6 Săptămâni şi primeşti CADOU încă 6 săptămâni pentru a-ţi continua transformarea alături de noi.

Poţi obţine toate detaliile prin click aici, dar între timp hai să-ţi ofer o vedere de ansamblu. Iată ce obţii în acest program:

  • 3 antrenamente scurte în fiecare săptămână cu experţii noştri în transformare… astfel încât să arzi grăsime, să te tonifiezi şi să te îndrăgosteşti de exerciţiile fizice pentru prima oară având îndrumările unor specialisti
  • Planul nostru simplu şi sănătos de nutriţie… astfel încât să înveţi ce alimente să mănânci pentru rezultate optime şi să urmezi un plan care ţi se potriveşte stilului tău de viaţă (fără numărat de calorii!)
  • Acces gratuit la un Seminar de Nutriţie şi un seminar despre Mâncatul Emoţional – cum să scapi de “ciugulitul” între mese şi de pofta de dulce, astfel încât să obţii corpul pe care îl meriţi
  • Acces la comunitatea Bodyshape care îţi oferă sprijin nelimitat şi necondiţionat, idei de reţete gustoase şi delicioase, socializare cu oameni similari ca şi tine prin evenimente, ieşiri cu grupa şi întâlniri la o limonadă… astfel încât să îţi păstrezi motivaţia & să fii în permanenţă sprijinit de oameni similari cu tine, cu care legi noi prietenii
  • Responsabilizare continuă, coaching pentru dezvoltarea personală, monitorizare a rezultatelor şi susţinere la fiecare pas din partea experţilor în transformare Bodyshape – astfel încât să nu te simţi niciodată de unul singur şi să fii mereu ghidat către transformarea pe care ţi-o doreşti si multe, multe altele.

 

Acesta este un program de 6 săptămâni, iar acum acceptăm aplicanţi care sunt gata să înceapă cu noi.

Chiar primesc  încă 6 săptămâni CADOU dacă finalizez programul cu brio?

Bineînţeles că vrem ceva în schimbul coaching-ului pe care ţi-l oferim timp de 6 săptămâni.

Iată despre ce e vorba!

70% din persoanele care încep un plan de exerciţii se dau bătute în primele câteva săptămâni.

Aşadar, acceptăm DOAR persoane care au minim 6 kg de slăbit, promit să se ţină de întregul program – să vină la antrenamente, să urmeze planul de nutriţie sănătos şi să depună cel mai bun efort posibil.

Când completezi programul de 6 săptămâni şi pierzi minim 6 kg, primeşti garantat încă 6 săptămâni CADOU.

Iată câteva exemple de transformări ale membrilor noştri:

Diana a slăbit peste 6 kilograme în 6 săptămâni

 

cristian fata

Cristian a slăbit 9 kilograme în 6 săptămâni

 

adina profil

Adina a slăbit 7 kilograme în 6 săptămâni

 

De ce am face asta?

Ca să fim sinceri – nu vrem să cheltuim o grămadă de bani pe bannere scumpe prin oraş şi reclame la radio – precum majoritatea cluburilor tradiţionale.

Noi credem cu tărie că cea mai bună formă de marketing este să promovăm rezultatele TALE.

Plănuim să-ţi folosim povestea de succes şi pozele înainte & după, pentru a inspira cât mai mulţi oameni să se alăture mişcării Bodyshape.

Aşadar DA, o altă condiţie pentru a primi încă 6 săptămâni cadou este să fii de acord să îţi folosimpozele înainte/după şi un testimonial.
Poţi vedea câteva dintre poveştile de succes inspirationale pe care membrii noştri ni le-au împărtăşit deja.
Aşadar dacă ai vrea să slăbeşti între 6-10kg, să scazi o măsură două la haine & să ai mai multă încredere în tine ca niciodată, atunci completează formularul de aplicaţie.

 

DAR… programele noastre nu sunt pentru toată lumea.
Cu siguranţă NU sunt pentru oameni care nu sunt dedicaţi să obţină rezultate şi să aibă un stil de viaţă mai sănătos.

De asemenea, NU sunt pentru tine dacă nu eşti gata să faci câteva ajustări simple în alimentaţia ta, care să îţi aducă rezultate mai bune.

Programele noastre aduc transformări profunde în viaţa celor care le urmează, dar trebuie să fii un candidat foarte serios şi dedicat. Reputaţia noastră e în joc – aşadar vrem să ne asigurăm că primim în program doar acele persoane care sunt gata să facă o schimbare şi să obţină rezultate.

În plus, avem un număr foarte LIMITAT de locuri disponibile la fiecare grupă de antrenament.

 

De aceea…

Accesul în program e NUMAI pe bază de aplicaţie.

Odată ce primim aplicaţia, o vom analiza şi apoi te vom programa la o consultaţie 1-la-1 în care să-ţi discutăm obiectivele.

Dacă vom considera că te putem ajuta şi eşti un candidat bun, atunci te vom accepta în program şi putem începe să-ţi oferim rezultate reale!

Motivul pentru care folosim un proces de aplicaţie este pentru că vrem să ne asigurăm că primim în program numai persoanele care sunt cu adevărate dedicate şi gata să facă o transformare. În cadrul antrenamentelor noastre de grup, ne încurajăm şi sprijinim unii pe alţii să fim cea mai bună versiune a noastră şi de aceea e necesar să lucrăm cu clienţii cei mai serioşi şi dornici să primească coaching.

 

IMPORTANT

Completarea aplicaţiei şi apoi participarea la o discuţie iniţială NU te obligă în niciun fel să te înscrii la Programul de Transformare de 6 săptămâni de la Bodyshape Transformation Centre. Nu ai nicio obligaţie în acest sens.

Iată cum va funcţiona totul:

În primul rând, completezi un formular de aplicaţie şi ne spui de ce ai fi un candidat bun la program şi ai merita unul din locurile limitate.

Apoi ne întâlnim la centrul nostru de transformare pentru o scurtă discuţie 1-la-1 ca să ne cunoaştem mai bine.

Discutăm despre nevoile tale specifice, ce provocări întâmpini în procesul de slăbire, ce metode ai mai încercat până acum şi ce rezultate ţi-ai propus să obţii.

Odată ce avem toate informaţiile, te vom anunţa dacă eşti un candidat potrivit pentru Programul nostru de transformare de 6 săptămâni şi fie te vom accepta în program, fie te vom refuza politicos sau te vom îndruma către o altă variantă.

E chiar atât de simplu.

 

Atenţie – locurile sunt limitate

Oportunitatea de a lucra cu noi este extrem de limitată. Acceptăm doar 25 de persoane (MAXIM) într-o grupă de antrenament, iar majoritatea acestor locuri sunt deja ocupate de membrii noştri existenţi.

Aşadar ne mai rămân foarte puţine locuri deschise pentru nou-veniţi.

Având în vedere cele peste 1,000 de poveşti de succes, 3 tone de grăsime pe care le-am topit în ultimul an şi mediatizarea la TV şi în presă de care ne-am bucurat, aşa cum îţi imaginezi – suntem asaltaţi de cereri.

Însă din păcate – nu am avea spaţiu efectiv să lucrăm cu absolut toţi cei care ne solicita sprijinul.
Putem accepta doar un număr limitat de persoane în program.
Aşa că, dacă îţi doreşti cu adevărat o transformare corporală, a sănătăţii şi a încrederii în tine, te încurajăm să aplici şi hai să stăm de vorbă.
Mulţumim pentru că ai citit până la capăt şi dacă vei fi acceptat în Provocarea “Slăbeşte 6 kg în 6 săptămâni”, pregăteşte-te să devii o persoană mai încrezătoare, mai fericită şi mai energică ca niciodată.

Fii sigur să aplici sfaturile din articol pentru a începe să pierzi din grăsimea încăpăţânată!

Iar dacă eşti gata să faci o transformare reală cu ajutorul nostru, atunci aplică la Programul de 6 Săptămâni apăsând butonul de mai jos:


Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

Ai incercat mai multe sali de #fitness 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ si nu ai reusit sa obtii o #TransformareCorporala fix asa cum ti-o doresti⁉️ Ce zici de antrenamente explozive intr-o atmosfera de petrecere 💥, unde nimeni nu te scaneaza din priviri si nu te simti judecat⁉️ Suna bine⁉️ Atunci hai la Bodyshape Transformation Centre - Bucharest 💪😉 ...

View on Facebook