fbpx

Mirela, de la anxietate la un nou mindset

 

Cand iti este teama de ce gandesc ceilalti despre tine, este dificil sa te automotivezi sa mergi la sala. De ce? Pentru ca mintea ta iti spune ca fiecare mic gest pe care il faci este analizat de ceilalti. Uneori, poate sa intervina si anxietatea sociala care iti spune ca nu te poti imprieteni cu nimeni, iar asta te poate face sa te simti exclus, mai ales in cadrul antrenamentelor de grup.

Prin asta trecea si Mirela, de aceea amana mersul la sala ori de cate ori avea ocazia. Chiar daca de fiecare data isi spunea ca “Asta este ziua!”, de cele mai multe ori ajungea sa “uite” sa mai mearga la sala sau spunea ca nu se simte bine.

“Pe atunci, anxietatea sociala imi domina viata de zi cu zi. Nu puteam sa merg intr-un loc singura daca nu stiam deja cum arata sau ce trebuie sa fac acolo, acesta fiind unul dintre principalele motive pentru care nu voiam sa merg la sala. Nici nu-mi puteam convinge vreun prieten sa vina cu mine intrucat toti lucrau de dimineata pana seara.”

Totusi, dorinta Mirelei de a-si incepe transformarea a fost mai puternica decat anxietatea. A dat intr-o zi peste antrenamentele online de la Bodyshape si, de atunci, nu a pus “pauza” transformarii sale nici macar o zi!

“Am analizat situatia indelung si am ajuns la concluzia ca singura persoana careia ii fac rau sunt eu. Atunci, m-am gandit cum sa imbin antrenamentele si un spatiu unde ma simt confortabil, adica propria casa, si am gasit programul de antrenamente online de la Bodyshape. 

Prima ora a fost… dificila, as spune, nu pentru ca erau antrenamentele grele, ci pentru ca imi era teama de ce vor crede ceilalti despre mine. Cu toate acestea, am fost intampinata de oameni super prietenosi! Si antrenorul, dar si ceilalti bodyshaperi, ma incurajau si m-au facut sa ma simt mult mai in largul meu decat as fi crezut.”

Sprijinul pe care l-a primit atat de la antrenori, cat si de la ceilalti bodyshaperi, au convins-o pe Mirela sa incerce sa se antreneze si in sala. Ce a mai convins-o a fost si starea de bine pe care o simtea atunci cand incheia antrenamentul: 

“Ma simteam mai vioaie, aveam mai multa energie si, cand ma uitam in oglinda, nu-mi venea sa cred ca eram eu! M-am gandit ca daca incep sa ma antrenez si la sala, acest sentiment se va intensifica si nu m-am inselat!”

Transformarea Mirelei, atat cea corporala, cat si cea mentala, a inceput acum 2 ani si, de fiecare data cand vine la Bodyshape, ne spune cat de mult se bucura ca nu a lasat anxietatea sa ii puna obstacole in calea obiectivelor sale. 

“Cand ma uit la pozele before&after si, mai ales, la prieteniile pe care le-am legat de cand am inceput sa vin la Bodyshape, realizez cat de mult am evoluat. Mindset-ul meu s-a schimbat radical, iar asta se datoreaza intr-o mare masura si oamenilor pe care i-am intalnit aici. Daca ar trebui s-o iau de la capat, tot aici as veni!”

 

Ti-au placut aceste sfaturi? 

Daca vrei sa afli mai multe despre cum poti sa obtii o transformare corporala reala si durabila, te invitam la o consultatie 1-la-1 gratuita, alaturi de unul din expertii in transformare de la Bodyshape.

Prezenta la consultatie nu implica absolut niciun fel de obligatie fata de noi si este 100% gratuita. Rolul intalnirii este sa ne dam seama daca programul Bodyshape de transformare ti se potriveste si esti genul de persoana pe care o putem ajuta. Consultatia dureaza aproximativ 20 de minute si include o evaluare gratuita a compozitiei tale corporale. Vom discuta in detaliu despre obiectivele tale si unde ti-ai propus sa ajungi ca nivel de fitness, energie si sanatate.

Poate ca ai incercat diete stricte si sali de fitness plictisitoare in trecut. Acum incearca ceva diferit. Uita de numaratul de calorii sau infometare. Uita de lipsa motivatiei de a face miscare. Bucura-te de sprijin, motivatie si responsabilizare de la o echipa careia CHIAR ii pasa de tine si de rezultatele tale. Descopera bucuria de a fi in cea mai buna forma a ta!

Iata ce ai de facut in continuare…

Programeaza-ti chiar acum o consultatie online pe Zoom sau la centrul nostru din Bd. Nicolae Caramfil, sector 1 – cu unul dintre specialistii Bodyshape si afla cum poti ajunge si tu la aspectul fizic mult visat si starea de bine care ii urmeaza natural!  

Transformarea ta incepe ACUM. Hai sa stam de vorba!

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

16 hours ago

Atunci când am decis să lansăm această carte, ne doream ca secretele din ea să ajungă la cât mai mulți dintre voi, să redescoperiți bucuria de vă iubi, din nou, corpul. ♥️ Acum, în urma recenziilor primite, știm că ne-ați auzit cu ”urechile interioare”, cum spune Mihaela Perioc, căreia îi mulțumim pentru cuvintele minunate! 🙏🏼”Bucuria de a fi în formă este o carte pentru trup și suflet. Spun acest lucru întrucât, pe parcursul lecturii, am remarcat o energie puternică ce a contribuit la însuflețirea cărții. Cu toate că vocea sa nu poate fi auzită de simțurile noastre auditive, aceasta poate fi ascultată, categoric, de urechile noastre ‘interioare’. Fluiditatea și originalitatea cărții oferă vocii valențe multiple, purtând pe rând pălăria prietenului îngrijorat, a bătrânului înțelept, a mamei înțelegătoare și a specialistului documentat. Bucuria de a fi în formă te călăuzește pe drumul către descoperirea puterii lăuntrice și a iubirii de sine. Această carte m-a ajutat să mă recentrez, punându-mă față în față cu multe obiceiuri psihice nesănătoase. Totodată, mi-a amintit cât de important este să ne cinstim corpul deoarece acesta ne onorează sufletul găzuindu-l și protejându-l o viață întreagă. Privind în retrospectivă, în cadrul acestei lecturi mi-am recunoscut vocea interioară care, intuitiv, știa deja toate deciziile dificile ce necesită a fi luate și astfel a luat naștere un alt proces frumos de schimbare în viața mea.”👉https://www.agentiadepresamondena.com/a-fost-lansata-prima-carte-despre-transformarea-corporala-holistica-bucuria-de-a-fi-in-forma-scrisa-de-irina-alionte/ ...
View on Facebook

Pentru siguranta ta pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

X

TRANSFORMAREA TA INCEPE AICI!

Completeaza formularul de mai jos si te vom contacta in cel mai scurt timp pentru a te programa la o consultatie 1-1 cu un expert in transformare corporala.

 

HAI SA NE CUNOASTEM!