fbpx

Cum a reusit Adina sa se automotiveze

“Am crezut ca la varsta mea nu mai puteam sa fac sport. Ma gandeam ca ar trebui sa am mai multa grija de corpul meu si, mai ales, imi era dificil sa trec peste parerea celorlalti despre mine. Tot ce pot sa spun este ca m-am inselat, intr-adevar…”

Asta ne spune Adina de fiecare data cand vorbim despre transformarea ei. Cum a ajuns in acest punct al vietii, cand a ales sa nu isi mai puna sanatatea pe planul secund? O lasam chiar pe ea sa ne povesteasca.

“Intotdeauna am iubit sportul, insa, cand am decis sa-mi intemeiez o familie, miscarea nu a mai fost una dintre prioritatile mele. Imi petreceam zilele exclusiv la birou, iar cand ajungeam acasa, mancam ceva pe fuga si leneveam in fata televizorului cu familia.”

Aceasta rutina nu i-a adus prea multe beneficii Adinei, in afara de timpul petrecut cu familia din cand in cand. Din contra, dupa cativa ani in care si-a neglijat sanatatea, hainele incepeau sa devina din ce in ce mai stramte, iar kilogramele in plus nu au intarziat nici ele sa se acumuleze. 

Ca multi dintre noi, Adina a incercat de cateva ori sa slabeasca. A mers la sala de cateva ori, a incercat sa manance mai sanatos, insa, fara niciun efect de lunga durata. Aceste incercari ale ei semanau cu un yoyo: daca reusea sa slabeasca 5 kg in cateva saptamani, cand facea o pauza de la dieta sau de la antrenamente, le punea inapoi.

“Aceasta lupta continua cu greutatea m-a facut sa renunt acum 2 ani. Simteam ca sunt la capatul puterilor si ca nu eram nici macar cu un pas mai aproape de corpul meu ideal. Ce mi se parea si mai dificil era sa trec peste privirile oamenilor de la sala sau, mai bine zis, peste ce credeam eu ca spun despre mine. Pentru ca, deseori, eram singura femeie de peste 40 de ani care facea sport, inconjurata doar de tineri in forma maxima, nu ma simteam deloc confortabil. Si gandul ca nu voi ajunge niciodata sa arat si sa ma simt la fel de bine ca ei m-a demoralizat. Atunci, am renuntat la sport si la o dieta sanatoasa.”

Adina nu a tinut cont de ce manca si de cata miscare facea pe zi aproape un an de zile. Iar “rezultatele” s-au vazut in felul in care se simtea si in kilogramele pe care le acumulase. 

“Ma uitam intr-o zi in oglinda si ma gandeam doar ca nu mai sunt eu. Nu ma recunosteam aproape deloc. Si atunci am realizat: tot ceea ce fac este pentru mine, iar sportul si alimentatia sanatoasa sunt singurele moduri prin care imi pot recapata controlul asupra propriului corp. Asa am dat peste Bodyshape si, de atunci, nu am mai privit inapoi.”

In doar un an de zile, Adina a reusit sa isi creeze o disciplina si sa nu se abata de la ea nici macar o data. 6 week challenge si, mai apoi, antrenamentele online, au reusit sa o aduca pe Adina la greutatea ideala si, acum, sa se mentina in acest punct. 

“Daca ar fi sa dau timpul inapoi, as face-o doar ca sa ma alaturi mai repede celorlalti bodyshaperi. Aici mi-am gasit sprijinul de care aveam nevoie si prieteni care, la fel ca mine, s-au saturat sa acorde importanta parerilor celor din jur si, pur si simplu, sa faca ce este mai bine pentru ei.”

Nu ezita sa ceri sfatul expertilor in transformare corporala de la Bodyshape si programeaza o consultatie 1-la-1 gratuita! Nu vei avea niciun fel de obligatie fata de noi, insa vom vedea impreuna daca programul Bodyshape ti se potriveste. 

Programeaza acum o consultatie pe ZOOM si incepe-ti transformarea!

Ti-au placut aceste sfaturi? 

Daca vrei sa afli mai multe despre cum poti sa obtii o transformare corporala reala si durabila, te invitam la o consultatie 1-la-1 gratuita, alaturi de unul din expertii in transformare de la Bodyshape.

Prezenta la consultatie nu implica absolut niciun fel de obligatie fata de noi si este 100% gratuita. Rolul intalnirii este sa ne dam seama daca programul Bodyshape de transformare ti se potriveste si esti genul de persoana pe care o putem ajuta. Consultatia dureaza aproximativ 20 de minute si include o evaluare gratuita a compozitiei tale corporale. Vom discuta in detaliu despre obiectivele tale si unde ti-ai propus sa ajungi ca nivel de fitness, energie si sanatate.

Poate ca ai incercat diete stricte si sali de fitness plictisitoare in trecut. Acum incearca ceva diferit. Uita de numaratul de calorii sau infometare. Uita de lipsa motivatiei de a face miscare. Bucura-te de sprijin, motivatie si responsabilizare de la o echipa careia CHIAR ii pasa de tine si de rezultatele tale. Descopera bucuria de a fi in cea mai buna forma a ta!

Iata ce ai de facut in continuare…

Programeaza-ti chiar acum o consultatie online pe Zoom sau la centrul nostru din Bd. Nicolae Caramfil, sector 1 – cu unul dintre specialistii Bodyshape si afla cum poti ajunge si tu la aspectul fizic mult visat si starea de bine care ii urmeaza natural!  

Transformarea ta incepe ACUM. Hai sa stam de vorba!

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

15 hours ago

Atunci când am decis să lansăm această carte, ne doream ca secretele din ea să ajungă la cât mai mulți dintre voi, să redescoperiți bucuria de vă iubi, din nou, corpul. ♥️ Acum, în urma recenziilor primite, știm că ne-ați auzit cu ”urechile interioare”, cum spune Mihaela Perioc, căreia îi mulțumim pentru cuvintele minunate! 🙏🏼”Bucuria de a fi în formă este o carte pentru trup și suflet. Spun acest lucru întrucât, pe parcursul lecturii, am remarcat o energie puternică ce a contribuit la însuflețirea cărții. Cu toate că vocea sa nu poate fi auzită de simțurile noastre auditive, aceasta poate fi ascultată, categoric, de urechile noastre ‘interioare’. Fluiditatea și originalitatea cărții oferă vocii valențe multiple, purtând pe rând pălăria prietenului îngrijorat, a bătrânului înțelept, a mamei înțelegătoare și a specialistului documentat. Bucuria de a fi în formă te călăuzește pe drumul către descoperirea puterii lăuntrice și a iubirii de sine. Această carte m-a ajutat să mă recentrez, punându-mă față în față cu multe obiceiuri psihice nesănătoase. Totodată, mi-a amintit cât de important este să ne cinstim corpul deoarece acesta ne onorează sufletul găzuindu-l și protejându-l o viață întreagă. Privind în retrospectivă, în cadrul acestei lecturi mi-am recunoscut vocea interioară care, intuitiv, știa deja toate deciziile dificile ce necesită a fi luate și astfel a luat naștere un alt proces frumos de schimbare în viața mea.”👉https://www.agentiadepresamondena.com/a-fost-lansata-prima-carte-despre-transformarea-corporala-holistica-bucuria-de-a-fi-in-forma-scrisa-de-irina-alionte/ ...
View on Facebook

Pentru siguranta ta pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

X

TRANSFORMAREA TA INCEPE AICI!

Completeaza formularul de mai jos si te vom contacta in cel mai scurt timp pentru a te programa la o consultatie 1-1 cu un expert in transformare corporala.

 

HAI SA NE CUNOASTEM!