fbpx
De ce trebuie sa profiti de antrenamentele full body in aer liber?
Te-ai saturat sa tot auzi ca primavara este timpul ideal sa te pui pe treaba cu adevarat? Ei bine, ia asta ca pe un “avertisment”: profita de vremea frumoasa de afara si incepe-ti transformarea!  Ce ai de pierdut? In loc sa iti petreci zilele incarcate de monotonie, ia-ti echipamentul de sport si antreneaza-te in aer › Read more
Mirela, de la anxietate la un nou mindset
  Cand iti este teama de ce gandesc ceilalti despre tine, este dificil sa te automotivezi sa mergi la sala. De ce? Pentru ca mintea ta iti spune ca fiecare mic gest pe care il faci este analizat de ceilalti. Uneori, poate sa intervina si anxietatea sociala care iti spune ca nu te poti imprieteni › Read more
Cum sa gasesti mereu timp pentru antrenamente
De cate ori ti-ai spus “Gata! De maine ma apuc de sala!”? Si, cel mai important, de cate ori te-ai si tinut de cuvant? Totusi, cu cat amani mai mult momentul in care te vei pune intr-adevar pe treaba, cu atat sanatatea ta va avea si mai mult de suferit. Asa ca, de ce nu › Read more
                  (Before) Fiecare dintre noi culege cate putina inspiratie de peste tot, fie ca este vorba de colegi de munca, de membrii familiei sau de persoane publice catre care privim cu admiratie. Totusi, pe langa inspiratie, este bine sa iti insusesti si din ambitia si perseverenta acestor › Read more
Cum mancam sanatos chiar si de sarbatori
In contextual actual, la care adaugam si venirea sarbatorilor, este esential sa acordam atentie sporita alimentatiei noastre. Nutritia joaca un rol esential in ceea ce priveste imunitatea, dar si preventia unor boli care, in timp, pot ajunge de necontrolat.  Totodata, este important sa stim cum sa ne adaptam in aceasta perioada pentru ca nu mai › Read more
Dieta sau stil de viata sanatos?
In majoritatea cazurilor, dietele promit rezultate miraculoase intr-o perioada scurta de timp. Si tu ai auzit, cel mai probabil, despre diete care suna asa: “pierde 5 kilograme in 5 zile” sau “cu dieta x nu vei pune la loc kilogramele pierdute”. In realitate, asa ceva nu exista. Nu ai cum sa promiti ca nu vei › Read more
Cum alegi regimul alimentar potrivit  stilului tau de viata?
Nu exista o abordare universal valabila care sa functioneze 100% din timp si sa dea rezultate fara gres. De multe ori, lucrurile se schimba, iar anumiti factori externi intervin in viata noastra si ne obliga sa ne adaptam stilul alimentar. Cand ne alegem un regim alimentar, este bine sa ne uitam la cat mai multe › Read more
5 pasi pentru un stil de viata mai sanatos
Fie ca este inceput de an sau vrei sa arati bine inaintea unui eveniment important, cert este ca toata problema sanatatii corporale trebuie mentinuta sub echilibru tot timpul. Uenori, cand intram in astfel de perioade in viata noastra, cum ar fi sarbatorile sau o plecare in concendiu, uitam ca, de fapt, ingrijirea corpului nostru nu › Read more
Ce sa nu faci cand vrei sa slabesti
Toata lumea se crede un expert atunci cand vine vorba de pierderea in greutate. “Ce e atat de greu? Doar mananci fructe, legume si faci sport.” Cu siguranta si tu ai primit sfaturi de acest tip – fara sa iti doresti, de cele mai multe ori -, insa noi iti spunem ca ce functioneaza pentru › Read more
De ce curele de slabit nu au mereu rezultatele la care te asteptai?
Cand vrei sa dai repede jos kilogramele acelea nesuferite in plus, esti tentat sa incerci toate dietele minune pe care le intalnesti pe Internet. Totusi, ai grija in ce diete iti pui increderea si nu te baza doar pe acestea. Un proces de slabire sanatos si de lunga durata implica efort fizic regulat si o › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

10 hours ago

Vrei să fii o inspirație pentru cei din jur prin ceea ce faci? 💥 Secretul este CONSISTENȚA! 👆🏼 Dacă aduci fitness-ul în viața ta și îl transformi într-o practică îndelungată, dedicarea ta cu siguranță va câștiga respectul și admirația celor din jur. 🏋🏽Awake your inner fighter and become a muse to others! 🔝Cât de determinat ești astăzi să lucrezi pentru visul tău?💭👉 www.bodyshapetransformation.com/preturi-abonamente/ ...
View on Facebook

Pentru siguranta ta pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

X

TRANSFORMAREA TA INCEPE AICI!

Completeaza formularul de mai jos si te vom contacta in cel mai scurt timp pentru a te programa la o consultatie 1-1 cu un expert in transformare corporala.

 

HAI SA NE CUNOASTEM!