fbpx
Cum scapi de celulita
Aproape la fiecare consultatie pe care o am cu o doamna sau domnisoara, ‘picioare mai tonifiate si mai subtiri fara celulita’ reprezinta obiectivul principal. Multe dintre ele mi-au spus ca au apelat la masaj anti-celulitic, creme speciale sau chiar tratamente anti-celulititce costisitoare. Unele chiar au avut rezultate pe termen scurt, dar inevitabil problemele au reaparut. › Read more
Cum scapam de grasimea din zona  abdominala?
De Alex Ghiur – Fitness Coach la Bodyshape Transformation Centre Un subiect extrem de dezbatut si interesant pentru cei ce isi doresc un abdomen plat, bine lucrat. Pentru a intelege cum putem elimina principalele cauze care conduc la un abdomen nu tocmai estetic, o sa raspund la cateva din intrebarile pe care multi dintre oamenii › Read more
Daca vrei sa slabesti, nu renunta la antrenamentele cu greutati!
Acum că afară a început să se încălzească și tu te bucuri de vremea frumoasă, s-ar putea să fii tentat să sari peste antrenamentele cu greutăți, ce fac parte din programul tău de sport. Alegi să faci o schimbare – o alergare în aer liber, o oră de aerobic…ceva mai ușor și mai relaxant, ca › Read more
Antrenamentul cu greutăţi şi feminitatea
Din ce în ce mai multe femei sunt preocupate de sănătate, de starea lor de bine, de felul în care arată. Majoritatea avem intenţia să slăbim, să “topim” această grăsime încăpăţânată şi totodată, să ne tonifiem corpul, astfel încât să devină din ce în ce mai ferm şi mai frumos conturat, păstrându-ne însă aspectul feminin › Read more
Doar 3 paşi simpli şi scapi de burtică anul acesta
De cele mai multe ori atunci când vrem să slăbim ne imaginăm că acest proces este unul linear. De şi mai multe ori, atenţia noastră se focusează în jurul abdomenului. Nu-i aşa că ţi s-a întâmplat şi ţie? Să fim sinceri acum: cine nu a văzut reclame la tv sau oameni în sala de fitness › Read more
Cat de des trebuie sa ma antrenez
De câte ori nu te-ai dus la sală cu gândul că vei petrece ore în şir şi astfel vei putea suplini toate dăţile în care nu ai putut ajunge? Marea majoritate a oamenilor cred că dacă vor sta mai mult la antrenament, vor putea avea aceleaşi rezultate ca şi cum ar merge constant la sală…. › Read more
Cele mai eficiente suplimente nutritive
Articol scris de Flavius Ursachi, Head Coach la Bodyshape Transformation Centre. Vreau să abordez un subiect destul de des întâlnit printre persoanele care vor să slăbească și anume – suplimentele nutritive. În primul rând vreau să vă spun că acest subiect este unul de care sunt interesat în mod personal deoarece în calitate de sportiv › Read more
Cele mai eficiente metode de a reduce grăsimea corporală
O întrebare extrem de populară în rândul membrilor Bodyshape este: „Ce alimente este indicat să consum dacă am un procent ridicat de grăsime corporală?” sau… „Ce tipuri de exerciţii trebuie să fac pentru a reduce grăsimea corporală?” Atunci când faci o transformare, rezultatele reale se obţin doar în momentul în care faci lucrurile cu plăcere. › Read more
Ştii cumva acel gen de persoană care mănâncă cam tot ce găseşte în dulap sau în frigider? Poată că şi tu ai păţit cel puţin o dată când ai deschis cutia de biscuiţi, să ajungi să o mănânci pe toată. Dacă te afli în categoria ronţăitorului, a înfulecătorului sau a consumatorului emoţional, inevitabil vei mânca › Read more
Ti-e rusine de celulita ta si ai vrea sa scapi definitiv de aspectul de ‘coaja de portocala’ – fara operatii estetice si fara medicamente?  Te jenezi cand trebuie sa mergi in vacanta pe plaja? Ai irosit sute de euro pe tratamente si creme anti-celulita care nu functioneaza niciodata? Majoritatea femeilor care sufera de celulita nu stiu › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

This message is only visible to admins.

Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error

Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Type: OAuthException

1 month ago

Bodyshape Transformation Centre - Bucharest

Azi e zi de training...Online Training!💻
🤔Ești gata de antrenament?
👉Venim la tine curând, cu Bodyshape Online Training! Mai exact, la ora 19:00, pe Zoom❗
us02web.zoom.us/j/81411727705
...

View on Facebook

Pentru siguranta ta pe pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

X