fbpx
Antrenamente in aer liber cu antrenori specializati  marca Bodyshape disponibile vara aceasta
Bodyshape Transformation Centre sustine oamenii care isi doresc sa se antreneze in aer liber vara aceasta, pentru a nu pierde lupta cu sedentarismul sustinut de stresul si nelinistea din ultimele luni. In acest context, echipa Bodyshape a pregatit cadrul ideal in care doritorii de miscare in natura se pot antrena impreuna, alaturi de antrenori specializati › Read more
Cum sa parcurgi corect cei mai importanti pasi pentru detoxifierea organismului
Ai auzit multe persoane vorbind despre efectele pozitive ale detoxifierii asupra organismului si te-ai gandit sa incerci si tu un astfel de program? Exista prea multe variante disponibile si nu stii pe care sa o alegi, pentru a nu-ti supune organismul unui procedeu greu de suportat? Descopera in acest articol tot ce trebuie sa stii › Read more
5 motive pentru care specialistii iti recomanda sa faci miscare in mod constant
Stiai ca persoanele care se antreneaza si sunt active in mod regulat, raporteaza mai putine simptome de depresie sau de anxietate si o rezistenta sporita la stres? Si nu o spunem doar noi, ci zecile de studii stiintifice efectuate in acest sens!  Te-ai intrebat vreodata de ce se intampla acest lucru? Iata adevaratul motiv: Atunci cand › Read more
Antrenamentul HIIT vs. LISS – Care este mai eficient antrenament pentru arderea grasimilor?
Antrenamentele HIIT si LISS sunt doua dintre cele mai bune antrenamente cardio pentru arderea grasimilor, bazate pe programe specifice de exercitii intense. In fata intrebarii “Care dintre acestea este cel mai eficient?”, parerile sunt impartite.  › Read more
Cel mai eficient circuit de exercitii pentru picioare destinat femeilor
Ti-ai propus ca pana la vara sa obtii picioare mai subtiri si tonifiate, lipsite de aspectul inestetic cauzat de celulita si de neplacuta coaja de portocale? Vrei sa scapi de grasimea care se incapataneaza sa ramana in partea inferioara a corpului? Iata cateva exercitii pentru picioare care pot intra in componenta celui mai simplu si › Read more
Ce este febra musculara si cum putem scapa de aceasta
Ti s-a intamplat vreodata sa resimti dureri la nivelul musculaturii dupa efectuarea antrenamentelor la sala de fitness? Te-ai gandit atunci ca este posibil sa nu fi efectuat incalzirea corespunzator sau sa fi fortat musculatura? Ai fost in situatia in care ai crezut ca te confrunti cu o intindere a muschilor sau ca anumite parti ale › Read more
Antrenamente cardio vs. HIIT – Care sunt mai eficiente?
Atunci cand auzim termenul antrenamente cardio, ne gandim imediat la alergarea pe banda. Trebuie sa stii insa ca acesta nu este singurul exercitiu de tip cardio pe care il poti face pentru a-ti sculpta corpul, intr-un mod rapid si eficient. In plus, stiai ca nu orice antrenament de tip cardio te ajuta sa scapi de › Read more
Cum sa iti definesti musculatura in doar 8 SAPTAMANI
1. Fa o prioritate din a te alimenta corespunzator! In cele ce urmeaza vreau sa iti prezint principalele ajustari pe care poti sa le faci in alimentatie pentru a avea succes in procesul de tonifiere. Nutritia este poate cel mai important aspect cand vrei sa iti definesti musculatura, sa pierzi ultimele kilograme in plus sau › Read more
Dezavantajele sportului la sala fara antrenor
Ideea de antrenor personal nu este prea populara in randul romanilor care merg la sala. Multi considera ca un instructor este un „moft costisitor” si ca de fapt pot face singuri toate exercitiile, fara monitorizare sau indicatii suplimentare. In realitate, lucrurile stau cu totul altfel: nu putem compara niciodata lucrul de unul singur, cu ceea › Read more
Antrenează-te ca să nu renunți la sală!
„O să îmi reiau obiceiurile de a mânca sănătos când mă întorc din vacanţă”. Sau… „după ce trece perioada asta mai aglomerată de la muncă”. Sau… „după Anul Nou”. Sau „de luni”. Deşi mentalitatea de „buton de pauză” pare rezonabilă la momentul respectiv, pe termen lung te sabotează în a-ţi atinge obiectivele de fitness şi › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

14 hours ago

Bodyshape Transformation Centre - Bucharest

Un #bodytransformation începe cu tine!💯
Fii pregătit să îți schimbi stilul de viață, să-ți depășești limitele și să nu renunți la obiectivele tale.
✅ Păstrează-ți motivația,
✅ Adoptă o alimentație sănătoasă
✅ Și nu rata nicio sesiune de antrenamente!

Commit to be fit!💪

👉 www.bodyshapetransformation.com/preturi-abonamente/
...

View on Facebook

IA-TI SI TU ABONAMENTUL OUTDOOR SI INTRA IN COMUNITATEA BODYSHAPE!

VREAU IN COMUNITATE
X