Fără categorie 

 

Ce si cum mancam

Ce si cum mancam

Ce inseamna un stil de viata sanatos pentru tine? Aceasta e o intrebare pe care multi dintre noi ne-o adresam si, de multe ori, raspunsul tinde sa fie subiectiv. In cel de-al doilea episod al podcastului Ora de Transformare, am discutat cu Razvan Stratulat, specialist Bodyshape in nutritie si transformare corporala. Razvan este o figura › Read more
Ce face Iuliana Marciuc sa se mentina in forma?

Ce face Iuliana Marciuc sa se mentina in forma?

“Transformarea ar trebui sa inceapa din felul in care incepi o zi”, spune Iuliana Marciuc dupa o transformare incheiata cu succes. Atitudinea si motivatia sunt doua elemente cheie ale fiecarei transformari. Intai de toate, motivatia este cea care te impinge de la spate intr-o zi, spunandu-ti “De azi trebuie sa te pui pe primul loc!” › Read more
Sanatatea ta – o prioritate!

Sanatatea ta – o prioritate!

Daca te numeri printre persoanele preocupate de sanatatea lor, atunci nu ar trebui sa lasi acest subiect sa “cada” pe lista prioritatilor tale. Daca, insa, nu esti o persoana care este foarte atenta la sanatatea sa, atunci ar trebui sa incepi sa fii. Stii cum se spune: mai bine mai tarziu decat niciodata! Oricat de › Read more
Cum poti preveni cresterea in greutate

Cum poti preveni cresterea in greutate

Este absolut normal ca greutatea ta sa fluctueze din cand in cand, mai ales cand se apropie un eveniment mult asteptat, o sarbatoare importanta sau, pur si simplu, cand treci printr-o perioada mai dificila. Aceasta instabilitate a greutatii nu trebuie, insa, sa te demoralizeze sau sa te opreasca din a-ti atinge obiectivele de transformare, ci, › Read more
Ce l-a motivat pe Silviu sa fie mai fit

Ce l-a motivat pe Silviu sa fie mai fit

Mindsetul se poate transforma in propriul tau coach care te impinge de la spate si te motiveaza sa dai tot ce ai mai bun din tine. Si, cand esti la inceput de drum in transformarea ta, probabil ca stii cat de mult conteaza sa te ridici din pat cand nu ai chef sau sa alegi › Read more

Mindset – diferenta dintre incercare si un stil de viata sanatos

                                Foarte multi oameni, mai ales la inceput de an, isi propun sa urmeze un stil de viata sanatos si se gandesc ca o sa “incerce”. Ba “incerc de maine”, ba “saptamana viitoare chiar incerc” si, incet-incet, se pacalesc singuri › Read more
Cum te influenteaza si cum sa previi mancatul emotional in perioada de distantare sociala

Cum te influenteaza si cum sa previi mancatul emotional in perioada de distantare sociala

Conform unui blitz survey realizat de echipa noastra in randul persoanelor cu varsta cuprinsa intre 25-45 ani, care se confrunta cu efectele distantarii sociale in aceasta perioada, cel putin 6 din 10 respondenti sunt convinsi ca vor fi afectati de mancatul emotional. 37% spun ca au observat ca isi cauta ceva de mancare o singura › Read more
5 motive intemeiate sa slabesti. Cum iti afecteaza sanatatea kilogramele in plus

5 motive intemeiate sa slabesti. Cum iti afecteaza sanatatea kilogramele in plus

Te lupti cu kilogramele in plus? Daca da, cu siguranta nu esti singura persoana in aceasta situatie. Astazi, din ce in ce mai multe persoane se confrunta cu problema greutatii. Insa, cand vine vorba de pierderea in greutate, multe persoane sunt in masura sa vina cu un numar nelimitat de argumente pentru care nu pot › Read more
Cum sa slabesti dupa sarbatori?

Cum sa slabesti dupa sarbatori?

Este ceva ce se intampla la inceputul fiecarui an. Dupa o intreaga luna de infruptat din toate bunatatile care vin la pachet cu perioada Craciunului, este timpul sa incerci fiecare program rapid de pierdere in greutate pe care il poti gasi online, in ideea de a raspunde rezolutiilor pentru Anul Nou.  Din nefericire, insa, multe › Read more
De ce nu trebuie sa te compari cu altii cand iti doresti sa arati bine

De ce nu trebuie sa te compari cu altii cand iti doresti sa arati bine

Stim cu totii, este mult mai usor de spus decat de facut, mai ales in aceasta era a retelelor de socializare, cand petreci ore intregi parcurgand fotografii ale unor persoane aparent perfecte. Insa trebuie sa cunosti un lucru: sa compari in mod constant felul in care arati cu al altor persoane poate deveni nociv pentru › Read more

Categorii

 

Etichete

 
6 week challenge antrenamente antrenamente in cuplu antrenor personal Barbati bodyshape bodyshape transformation Bodyshape Transformation Centre centru de transformare corporala ce sa mananc dupa antrenament consultatie gratuita couple workout cum sa-ti imbunatesti relatia cu persoana iubita cum sa-ti tonifici corpul cum sa ai mai multa energie cum sa lasi scuzele la o parte cum sa mananci sanatos cum sa pierzi din greutate cum sa scapi de pofta de dulce cum sa slabesti dupa sarbatori cum sa te tii de miscare exercitii experienta la Bodyshape Femei greseala in alimentatie no excuses plan de nutritie pot sa mananc dupa antrenament program de exercitii fizice program de miscare Program de Transformare Corporala Bodyshape program fitness Programul de 6 saptamani Programul de Transformare Bodyshape Provocarea Bodyshape seminar de nutritie sfaturi de miscare sfaturi de nutritie sfaturi de slabit sfaturi pentru slabit sfaturi pentru un stil de viata sanatos sport stil de viata activ stil de viata sanatos tonus muscular

Arhive

 

Pagini utile  

 

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Instagram

 

bodyshaperomania

Fitness | Nutritie | Mindset

Facebook

 
Bodyshape Transformation Centre - Bucharest is feeling awesome at Bucharest.

11 hours ago

Bodyshape Transformation Centre - Bucharest
Ești nevoit să stai în izolare sau pur și simplu locuiești prea departe de București pentru a putea ajunge la centrul nostru?🤔Nicio problemă! Îți punem la dispoziție o serie de antrenamente online, care să te mențină motivat și în formă chiar la tine acasă!😄Tot ce trebuie să faci este să te înscrii la ZOOM ONLINE Training și poți participa la oricâte antrenamente dorești în perioada abonamentului.👍 👉Achiziționează chiar acum abonamentul Bodyshape Home la un preț special!👉 www.bodyshapetransformation.com/ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Pentru siguranta ta pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

Vezi masurile sanitare
X

TRANSFORMAREA TA INCEPE AICI!

Completeaza formularul de mai jos si te vom contacta in cel mai scurt timp pentru a te programa la o consultatie 1-1 cu un expert in transformare corporala.

 

HAI SA NE CUNOASTEM!