Fitness Blog 

 

Cum si-a recapatat Oana zambetul la Bodyshape

Cum si-a recapatat Oana zambetul la Bodyshape

Inca din copilarie, Oana a fost o persoana activa. Crescand intr-un oras la munte, isi petrecea zilele de weekend cu parintii in drumetii, iar in timpul saptamanii frecventa cursuri de dans contemporan. Anii au trecut, iar topul prioritatilor ei s-a schimbat atat de mult incat sportul nu mai facea parte din viata ei.  “Am incercat › Read more
De ce trebuie sa profiti de antrenamentele full body in aer liber?

De ce trebuie sa profiti de antrenamentele full body in aer liber?

Te-ai saturat sa tot auzi ca primavara este timpul ideal sa te pui pe treaba cu adevarat? Ei bine, ia asta ca pe un “avertisment”: profita de vremea frumoasa de afara si incepe-ti transformarea!  Ce ai de pierdut? In loc sa iti petreci zilele incarcate de monotonie, ia-ti echipamentul de sport si antreneaza-te in aer › Read more
Mirela, de la anxietate la un nou mindset

Mirela, de la anxietate la un nou mindset

  Cand iti este teama de ce gandesc ceilalti despre tine, este dificil sa te automotivezi sa mergi la sala. De ce? Pentru ca mintea ta iti spune ca fiecare mic gest pe care il faci este analizat de ceilalti. Uneori, poate sa intervina si anxietatea sociala care iti spune ca nu te poti imprieteni › Read more
Cum sa gasesti mereu timp pentru antrenamente

Cum sa gasesti mereu timp pentru antrenamente

De cate ori ti-ai spus “Gata! De maine ma apuc de sala!”? Si, cel mai important, de cate ori te-ai si tinut de cuvant? Totusi, cu cat amani mai mult momentul in care te vei pune intr-adevar pe treaba, cu atat sanatatea ta va avea si mai mult de suferit. Asa ca, de ce nu › Read more

Poveste de succes: Dragos Cocheci

                  (Before) Fiecare dintre noi culege cate putina inspiratie de peste tot, fie ca este vorba de colegi de munca, de membrii familiei sau de persoane publice catre care privim cu admiratie. Totusi, pe langa inspiratie, este bine sa iti insusesti si din ambitia si perseverenta acestor › Read more
Cat de diversificata trebuie sa fie rutina ta de antrenament?

Cat de diversificata trebuie sa fie rutina ta de antrenament?

Cand iti doresti sa dai jos acele kilograme in plus, esti dispus sa faci orice pentru a deveni mult mai fit, nu-i asa? Ei bine, cea mai des intalnita greseala pe care multi oameni o fac este sa se antreneze “dupa ureche”. Cum te astepti sa vezi rezultate cand nu tii cont de tipul de › Read more

Ciprian, de la antreprenor la pasionat de fitness

    Dintotdeauna (sau cel putin asa i se pare) motto-ul lui Ciprian a fost “Dream big!”. De fiecare data cand simtea ca afacerea lui nu are un viitor sigur sau cand auzea, ba din stanga, ba din dreapta ca ar fi mai bine sa gaseasca un job stabil si sa renunte la business-ul lui, › Read more

Tips & Tricks – Ce sa faci cand vrei sa devii mai fit?

Cand incepi un lucru nou, cel mai bine este sa primesti indrumare de la specialisti. Rezultatele bune nu vin din antrenamente sau alimentatie urmate dupa ureche, ci din sfaturi personalizate pe care doar expertii in fitness ti le pot oferi.  Cu toate acestea, nu toata lumea are un buget atat de flexibil care sa ii › Read more
Cum a descoperit Mihai un nou hobby

Cum a descoperit Mihai un nou hobby

Carantina din primavara si vara anului trecut ne-a indemnat pe toti sa cautam interese noi care sa ne faca zilele mai interesante si sa ne scoata din monotonie. Mihai, proaspat acomodat cu noul sau “birou”, sufrageria, dupa cateva zile de stat in apartamentul sau impreuna cu sotia lui, nu mai stia ce sa faca pentru › Read more

Mindset – diferenta dintre incercare si un stil de viata sanatos

                                Foarte multi oameni, mai ales la inceput de an, isi propun sa urmeze un stil de viata sanatos si se gandesc ca o sa “incerce”. Ba “incerc de maine”, ba “saptamana viitoare chiar incerc” si, incet-incet, se pacalesc singuri › Read more

Categorii

 

Etichete

 
6 week challenge antrenamente antrenamente in cuplu antrenor personal Barbati bodyshape bodyshape transformation Bodyshape Transformation Centre centru de transformare corporala ce sa mananc dupa antrenament consultatie gratuita couple workout cum sa-ti imbunatesti relatia cu persoana iubita cum sa-ti tonifici corpul cum sa ai mai multa energie cum sa lasi scuzele la o parte cum sa mananci sanatos cum sa pierzi din greutate cum sa scapi de pofta de dulce cum sa slabesti dupa sarbatori cum sa te tii de miscare exercitii experienta la Bodyshape Femei greseala in alimentatie no excuses plan de nutritie pot sa mananc dupa antrenament program de exercitii fizice program de miscare Program de Transformare Corporala Bodyshape program fitness Programul de 6 saptamani Programul de Transformare Bodyshape Provocarea Bodyshape seminar de nutritie sfaturi de miscare sfaturi de nutritie sfaturi de slabit sfaturi pentru slabit sfaturi pentru un stil de viata sanatos sport stil de viata activ stil de viata sanatos tonus muscular

Arhive

 

Pagini utile  

 

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Instagram

 

bodyshaperomania

Fitness | Nutritie | Mindset

Facebook

 
Bodyshape Transformation Centre - Bucharest is feeling awesome at Bucharest.

11 hours ago

Bodyshape Transformation Centre - Bucharest
Ești nevoit să stai în izolare sau pur și simplu locuiești prea departe de București pentru a putea ajunge la centrul nostru?🤔Nicio problemă! Îți punem la dispoziție o serie de antrenamente online, care să te mențină motivat și în formă chiar la tine acasă!😄Tot ce trebuie să faci este să te înscrii la ZOOM ONLINE Training și poți participa la oricâte antrenamente dorești în perioada abonamentului.👍 👉Achiziționează chiar acum abonamentul Bodyshape Home la un preț special!👉 www.bodyshapetransformation.com/ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Pentru siguranta ta pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

Vezi masurile sanitare
X

TRANSFORMAREA TA INCEPE AICI!

Completeaza formularul de mai jos si te vom contacta in cel mai scurt timp pentru a te programa la o consultatie 1-1 cu un expert in transformare corporala.

 

HAI SA NE CUNOASTEM!