Fitness Blog 

 

De ce este important sa respecti un program de antrenamente

De ce este important sa respecti un program de antrenamente

  Cand te hotarasti sa-ti intri in forma, ai o multime de alegeri de facut. In fiecare zi apar noi programe de fitness care par sa fie “cele mai bune” din domeniu si, bineinteles, te gandesti sa le incerci pe toate pentru a vedea ce ti se potriveste. Ei bine, acest lucru nu poate genera › Read more
Cat de usor este sa te antrenezi acasa cand ai copii mici

Cat de usor este sa te antrenezi acasa cand ai copii mici

Venirea pe lume a unui copil aduce o multime de dragoste si fericire in viata unui parinte. De asemenea, aduce si noi responsabilitati si schimbari bruste care pot pune bete in roate parintilor care vor sa “sara” inapoi intr-o rutina de antrenamente.  Chiar daca cuvintele “rutina” si “nou nascut” nu se potrivesc de minune, nu › Read more
4 beneficii ale sportului pentru sanatatea mintala

4 beneficii ale sportului pentru sanatatea mintala

Multi dintre noi stim ca efortul fizic regulat aduce numeroase beneficii organismului, cel mai important fiind pierderea in greutate. Totusi, in afara de eliminarea acelor kilograme in plus, stiai ca sportul aduce o multime de beneficii si sanatatii tale mintale? Atunci cand te antrenezi constant, nu observi doar rezultate la nivelul gestionarii greutatii, ci si › Read more
Cum ramai in forma in vacanta

Cum ramai in forma in vacanta

Majoritatea oamenilor isi imagineaza antrenamentele ca un fel de corvoada sau un lucru care trebuie facut din cand in cand pentru a fi sanatos, nicidecum o activitate pe care o faci din placere. In plus, cand esti in vacanta, ultimul lucru pe care vrei sa-l faci este sa te epuizezi fizic intr-o sala de fitness › Read more
Poveste de succes: Anca Roman

Poveste de succes: Anca Roman

Pentru o persoana care nu a fost niciodata slaba, experienta Bodyshape s-a dovedit a fi exact ceea ce avea nevoie! Chiar daca a incercat o multime de diete si retete magice de slabit, in urma carora obtinea rezultate nedorite, Anca nu a renuntat niciodata la obiectivul ei de transformare. “Nu ma gandeam la legatura dintre › Read more
Cum poti preveni cresterea in greutate

Cum poti preveni cresterea in greutate

Este absolut normal ca greutatea ta sa fluctueze din cand in cand, mai ales cand se apropie un eveniment mult asteptat, o sarbatoare importanta sau, pur si simplu, cand treci printr-o perioada mai dificila. Aceasta instabilitate a greutatii nu trebuie, insa, sa te demoralizeze sau sa te opreasca din a-ti atinge obiectivele de transformare, ci, › Read more
Cum a reusit Adina sa se automotiveze

Cum a reusit Adina sa se automotiveze

“Am crezut ca la varsta mea nu mai puteam sa fac sport. Ma gandeam ca ar trebui sa am mai multa grija de corpul meu si, mai ales, imi era dificil sa trec peste parerea celorlalti despre mine. Tot ce pot sa spun este ca m-am inselat, intr-adevar…” Asta ne spune Adina de fiecare data › Read more
Cum iti reintri in forma dupa sarbatori

Cum iti reintri in forma dupa sarbatori

In preajma sarbatorilor, multi dintre noi aleg sa apese butonul de “Pauza” cand vine vorba de transformarea lor corporala. Sigur, nu spune nimeni ca nu ai voie sa mananci o felie de cozonac sau sa bei un pahar de vin, dar nu lasa orice eveniment din viata ta sa iti incetineasca transformarea. Unul dintre elementele › Read more
Ce l-a motivat pe Silviu sa fie mai fit

Ce l-a motivat pe Silviu sa fie mai fit

Mindsetul se poate transforma in propriul tau coach care te impinge de la spate si te motiveaza sa dai tot ce ai mai bun din tine. Si, cand esti la inceput de drum in transformarea ta, probabil ca stii cat de mult conteaza sa te ridici din pat cand nu ai chef sau sa alegi › Read more
“Cei 3 A” pentru o transformare de succes: Antrenamente, Alimentatie si Atitudine

“Cei 3 A” pentru o transformare de succes: Antrenamente, Alimentatie si Atitudine

De cate ori ti-ai propus sa dai jos acele kilograme in plus si nu ai reusit? Te-ai intrebat vreodata ce ii lipseste, de fapt, “retetei” tale? Gandeste-te la transformarea ta ca la o reteta pe care trebuie sa o urmezi indeaproape.  Nu poti inlocui gramajul unui ingredient, daramite ingredientul in sine. Asa ca, atunci cand › Read more

Categorii

 

Etichete

 
6 week challenge antrenamente antrenamente in cuplu antrenor personal Barbati bodyshape bodyshape transformation Bodyshape Transformation Centre centru de transformare corporala ce sa mananc dupa antrenament consultatie gratuita couple workout cum sa-ti imbunatesti relatia cu persoana iubita cum sa-ti tonifici corpul cum sa ai mai multa energie cum sa lasi scuzele la o parte cum sa mananci sanatos cum sa pierzi din greutate cum sa scapi de pofta de dulce cum sa slabesti dupa sarbatori cum sa te tii de miscare exercitii experienta la Bodyshape Femei greseala in alimentatie no excuses plan de nutritie pot sa mananc dupa antrenament program de exercitii fizice program de miscare Program de Transformare Corporala Bodyshape program fitness Programul de 6 saptamani Programul de Transformare Bodyshape Provocarea Bodyshape seminar de nutritie sfaturi de miscare sfaturi de nutritie sfaturi de slabit sfaturi pentru slabit sfaturi pentru un stil de viata sanatos sport stil de viata activ stil de viata sanatos tonus muscular

Arhive

 

Pagini utile  

 

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Instagram

 

bodyshaperomania

Fitness | Nutritie | Mindset

Facebook

 
Bodyshape Transformation Centre - Bucharest is feeling awesome at Bucharest.

10 hours ago

Bodyshape Transformation Centre - Bucharest
Ești nevoit să stai în izolare sau pur și simplu locuiești prea departe de București pentru a putea ajunge la centrul nostru?🤔Nicio problemă! Îți punem la dispoziție o serie de antrenamente online, care să te mențină motivat și în formă chiar la tine acasă!😄Tot ce trebuie să faci este să te înscrii la ZOOM ONLINE Training și poți participa la oricâte antrenamente dorești în perioada abonamentului.👍 👉Achiziționează chiar acum abonamentul Bodyshape Home la un preț special!👉 www.bodyshapetransformation.com/ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Pentru siguranta ta pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

Vezi masurile sanitare
X

TRANSFORMAREA TA INCEPE AICI!

Completeaza formularul de mai jos si te vom contacta in cel mai scurt timp pentru a te programa la o consultatie 1-1 cu un expert in transformare corporala.

 

HAI SA NE CUNOASTEM!