The ‘whole grain’ food trend has caught on in recent years. And I think that is a great thing. It means that more people are becoming conscious of what they are choosing to eat, and are looking for healthier choices. But before you fill your cupboards with whole grain foods, make sure you know the › Read more
Cum te simti cand te trezesti dimineata? Imediat incepi sa te ingrijorezi gandindu-te la cate ai de facut astazi? Ai prefera sa ramai in pat, fara sa fie nevoie sa dai nasul cu lumea?Daca uneori te trezesti dimineata epuizata, lipsita de energie si fara chef de viata, atunci acest sfat simplu ar putea sa inceapa › Read more
Articol scris de Irina Alionte -Fondator Bodyshape Transformation Centre din Bucuresti. Când trebuie să ai grijă de familie poate părea greu să duci o viaţă sănătoasă şi activă. Poate crezi că este un gest egoist să începi un program de exerciţii fizice sau o dietă nouă, diferită de cea a restului familiei. Adevărul este, însă, › Read more
Articol inspirat de Elena Irina Ariton – membru Bodyshape care a terminat Programul de Transformare de 6 Saptamani. La sfarsitul anului 2014 mi-am propus ca in Noul An sa fac o schimbare in viata mea, la modul general. Nu pentru ca eram nefericita ci pentru ca simteam nevoia de “ALTCEVA”. Insa recunosc , nu prea stiam sa › Read more
Guest Post scris de Lavinia Badea, 26 de ani care a terminat Programul de Transformare de 6 Saptamani la Bodyshape. Sunt mintita in continuu de 3 ani! Eram si inainte, numai ca nu o stiam. Si pe ASTA mizeaza toti nutritionsitii, toate clinicile, toate companiile ce vor sa isi vanda produsele si toti cei care ne › Read more
Ti-e rusine de celulita ta si ai vrea sa scapi definitiv de aspectul de ‘coaja de portocala’ – fara operatii estetice si fara medicamente?  Te jenezi cand trebuie sa mergi in vacanta pe plaja? Ai irosit sute de euro pe tratamente si creme anti-celulita care nu functioneaza niciodata? Majoritatea femeilor care sufera de celulita nu stiu › Read more
Suntem acum in luna februarie. Cum iti merg rezolutiile pe care le-ai facut la inceputul Anului Nou? Daca esti precum majoritatea oamenilor, nu s-au indeplinit prea multe, nu? Dar de ce se intampla asta? De ce ne setam obiective pentru noi si nu ajungem sa le ducem la bun sfarsit? De ce spunem ca „de › Read more
Vrei sa experimentezi o transformare corporala, a sanatatii si a increderii in sine in doar 6 saptamani – SI SA PRIMESTI PROGRAMUL CADOU? Majoritatea celor care incep sa lucreze cu noi, au incercat totul, de la sali de fitness pana la clase de aerobic si diete inutile, dar nimic nu a functionat. Vestea cea buna › Read more
Multumim prietenilor de la ‘Ce se intampla doctore?’  fiindca apeleaza la specialistii Bodyshape pentru sfaturi in materie de sport si sanatate. In articolul de mai jos, Justin Devonshire – specialist în Transformare Corporala & Pierderea in Greutate – ne da cateva sfaturi si ne propune cateva exercitii pentru a scapa de durerile de spate cu › Read more
Cand in final te decizi sa slabesti si sa fii in forma, care este primul lucru pe care il faci? Majoritatea oamenilor se apuca de alergat ca un prim pas. Alearga, alearga si alearga si mai mult – fie prin parc sau pe banda de alergat. Initial, poate ca pierd 1 kg sau doua. Dar › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

🥳 Saptamana asta l-am sarbatorit pe Serafim Dinică, cel mai tanar coach Bodyshape Transformation Centre - Bucharest 🎂 La multi ani sanatosi, Serafim‼️🎉 Sa fii fericit si sa nu uiti niciodata: #StayFitDontQuit 💪 Ne bucuram mult ca faci parte din #EchipaBodyshape 🤩
#BodyshapeTransformation
...

View on Facebook