fbpx
Vreau să îţi adresez această întrebare. Probabil ai avut câteva momente în viaţa ta în care ţi-ai dorit să slăbeşti. Ce te-a motivat sau mai bine zis ce te-a determinat în acel moment să îţi doreşti SCHIMBAREA? Să fi fost oare concediul la mare care se apropia cu paşi tot mai repezi iar costumul cel › Read more
  Da, vreau să îţi adresez această întrebare. La fiecare început de an, luăm decizia să schimbăm ceva în viaţa noastră: să mâncăm mai sănătos, să ne odihnim mai mult sau ne propunem să ne apucăm să facem mişcare după 10 ani în care am evitat sportul… ÎNCEPUTUL Iniţial ne asumăm răspunderea… începem să ne › Read more
De fiecare dată când trebuie să schimbăm ceva în viaţa noastră o facem fie că ne dorim extrem de mult, fie că am aşteptat deja prea mult şi acum este momentul, fie că suntem nevoiţi. Schimbarea… De cele mai multe ori schimbarea nu este unul dintre cele mai simple lucruri pe care le facem. Fie › Read more
Nu poţi ajunge la forma fizică pe care ţi-o doreşti? Asta nu înseamnă neapărat că ai eşuat ci mai degrabă, ai ratat un pas. Acel pas poate fi atât de mic încât poate l-ai omis chiar fără să îţi dai seama, dar pe termen lung, acel pas contează.   CARE E LEGĂTURA DINTRE UN STIL › Read more
Atunci când vrei să îţi schimbi stilul de viaţă, să trăieşti mai sănătos, este doar o decizie. Urmează partea a doua: cauţi ajutor, te informezi, găseşti sprijin şi motivaţie interioară. Partea cea mai grea? Să îi determini pe cei dragi să te susţină în decizia pe care ai luat-o şi de ce nu, să adopte › Read more
Care este momentul perfect pentru a face o schimbare în viaţa ta?   Chiar mi-aş dori o schimbare în viaţa mea… Dar aştept momentul perfect pentru a începe Şi totuşi, când va veni acel moment?   De multe ori se întâmplă să aşteptăm acel moment în viaţă în care să facem o schimbare majoră: pentru › Read more
Ştim vorba din popor “sănătate, că-i mai bună decât toate”. La aniversări, ne urăm unii altora multă sănătate. Ne rugăm pentru sănătate, scriem acatiste la biserici pentru sănătate. Cu toţii recunoaştem că sănătatea e cel mai important cadou, fără de care nu putem realiza lucrurile pe care le avem de realizat în viaţă.   Însă › Read more
Știu ce înseamnă să fii în oraș, să te împarți în foarte multe locuri pentru a rezolva tot ce ți-ai propus în ziua respectivă și să pleci și mai târziu de la muncă pentru că nu poți amâna proiectele și deadline-urile. Parcă te simți constant pe fugă, mănânci pe apucate atunci când îți amintești. Iar › Read more
Te confrunți și tu cu alegeri alimentare care îți pun în dificultate sistemul digestiv? Consumi des aceste alimente sau bături care deși simți că îți fac rău, continui să le incluzi în alimentația zilnică? Mai mult decât atât, ai luat decizia să adopți și să menții un stil de viață cu adevărat sănătos, dar ai › Read more
Majoritatea oamenilor care vin la Bodyshape ne mărturisesc, chiar înainte de prima ședință de antrenamente, că nu au reușit până acum să se țină de un program constant de exerciții fizice. Mai mult decât atât, întâmpină diverse greutăți în găsirea motivației necesare pentru a merge la sală. De cele mai multe ori rămân uimiți când › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

2 hours ago

Bodyshape Transformation Centre - Bucharest

Care este următorul pas după un #bodytransformation❓ Cum îți poți menține greutatea dorită❓

🏋️Dincolo de un #bodytransformation și de atingerea unui obiectiv - greutatea dorită, stă un stil de viață sănătos. Sportul și alimentația adecvată sunt bazele unei vieți sănătoase, iar pentru a menține greutatea potrivită pentru tine, ai nevoie de ambele în rutina ta zilnică.
Poate părea complicat, dar menținerea greutății dorite este un proces simplu în care personajul principal ești chiar tu! - La fel ca într-o transformare, cheia succesului stă în determinarea și perseverența ta.
📌Află mai multe, astăzi, de la Irina Alionte, Fondator Bodyshape Transformation Centre, care continuă incursiunea prin culisele și programele centrului Bodyshape, într-o ediție Q&A Tuesday despre „Cum ne menținem greutatea dorită”!

Urmărește sesiunea de astăzi ❗Q&A Tuesday❗ LIVE pe Facebook, începând cu ora 21:00!
...

View on Facebook

IA-TI SI TU ABONAMENTUL OUTDOOR SI INTRA IN COMUNITATEA BODYSHAPE!

X