Cat de stransa este legatura dintre somn si fitness?
Cand pe ordinea de zi apare subiectul “ce inseamna fitnessul”, te gandesti automat la ce trebuie sa faci la sala. Totusi, ce faci atunci cand nu esti la sala conteaza la fel de mult pentru transformarea ta corporala. Ce mananci, ce bei si, mai ales, cat de bine (si mult) dormi sunt factori cruciali. De › Read more
Cum imbunatateste sportul sanatatea inimii?
Potrivit specialistilor, cu cat o persoana face mai mult sport, cu atat riscul ca aceasta sa sufere de pe urma problemelor cardiovasculare scade. Cand vine vorba de sanatatea inimii, nu exista limite pentru beneficiile pe care sportul i le ofera.  Un studiu publicat acum cateva luni, in ianuarie, in PLOS Medicine a demonstrat ca sportul › Read more
Ce trebuie sa mananci inainte si dupa antrenament?
Mancarea pe care o consuma corpul tau inainte, in timpul antrenamentului si dupa iti afecteaza cu siguranta starea generala, precum si posibilitatea de a-ti atinge obiectivele de transformare.  Multi oameni care sunt la inceputul transformarii se intreaba ce ar trebui sa manance inainte si dupa antrenament sau daca pur si simplu este recomandat sau nu › Read more
Ce inseamna, de fapt, fitness? Este destul de dificil sa gasesti definitia potrivita pentru fitness, insa, in general, cuprinde “tot ce inseamna un stil de viata sanatos”. Asta inseamna ca pentru “a fi fit sau in forma” trebuie sa stabilesti o armonie intre alimentatie, sport si mindset.  Fitness-ul nu se reduce doar la a alerga › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

7 hours ago

Poate că ai mai încercat să mergi la sală, dar lucrurile n-au mers așa cum ți-ai dorit sau pur și simplu nu ai știut de unde să începi. Transformările corporale de succes pe care oamenii le ating cu ajutorul nostru au la bază trei mari elemente:✅exerciții personalizate;✅alimentație inteligentă;✅motivație și mindset puternic.Astfel, te ajutăm să ajungi acolo unde îți dorești într-un mod eficient și pe termen lung. Fă chiar acum acest pas important din viața ta și acceptă provocarea #6WeekChallenge! Iar dacă îți atingi targetul în timpul stabilit, primești încă șase săptămâni gratuite de antrenament.😃💪👉 www.bodyshapetransformation.com/ ... See MoreSee Less
View on Facebook

Pentru siguranta ta pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

X

TRANSFORMAREA TA INCEPE AICI!

Completeaza formularul de mai jos si te vom contacta in cel mai scurt timp pentru a te programa la o consultatie 1-1 cu un expert in transformare corporala.

 

HAI SA NE CUNOASTEM!