fbpx
Cum ne setam obiectivele?
La final de an vine vremea sa faci un soi de bilant si sa vezi ce ai putea imbunatati in anul care se apropie cu pasi repezi. Cum ai stat cu sanatatea? Ai mancat cat se poate de sanatos? Ai dat jos kilogramele acelea in plus sau te-ai tonifiat? Sau, din contra, ai luat in › Read more
Cum mancam sanatos chiar si de sarbatori
In contextual actual, la care adaugam si venirea sarbatorilor, este esential sa acordam atentie sporita alimentatiei noastre. Nutritia joaca un rol esential in ceea ce priveste imunitatea, dar si preventia unor boli care, in timp, pot ajunge de necontrolat.  Totodata, este important sa stim cum sa ne adaptam in aceasta perioada pentru ca nu mai › Read more
Cum iti pastrezi motivatia pe termen lung
Transformarile corporale debuteaza, de cele mai multe ori, cu entuziasm, mai ales in luna ianuarie, cand cea mai comuna rezolutie pentru noul an este pierderea in greutate. Cu toate acestea, multi oameni isi pierd entuziasmul de la inceput, de aceea este bine sa inveti cum iti poti pastra motivatia pe tot parcursul transformarii pentru a-ti › Read more
Legatura dintre mentalitate si rezultatele tale
Urmeaza o perioada incarcata pentru toti oamenii din toate punctele de vedere, insa nu trebuie sa neglijezi obiectivele tale de transformare corporala nici macar pentru o secunda. In fond, Craciunul sau Revelionul dureaza doar cateva zile, nu o luna intreaga, iar asta nu trebuie sa te ademeneasca sa consumi alimente nesanatoase si sa uiti sa › Read more
Impactul tipului de antrenament asupra obtinerii rezultatelor
Unul dintre cele mai importante elemente ale tipului de antrenament pe care alegi sa il urmezi, care are un impact deosebit asupra rezultatelor tale finale, este obiectivul pe care il setezi. Un obiectiv fezabil, conform nevoilor si dorintelor tale si, nu in ultimul rand, combinat cu un plan de antrenament personalizat poate duce la rezultatele › Read more

Pentru siguranta ta pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

X