Archive 

Stim cu totii, este mult mai usor de spus decat de facut, mai ales in aceasta era a retelelor de socializare, cand petreci ore intregi parcurgand fotografii ale unor persoane aparent perfecte. Insa trebuie sa cunosti un lucru: sa compari in mod constant felul in care arati cu al altor persoane poate deveni nociv pentru › Read more

Cand vine vorba despre antrenamentele tale in sala de fitness, timpul petrecut transpirand in sala tinde sa obtina toate meritele, insa nu ar trebui. Daca stii care sunt regulile ce trebuiesc respectate pentru un antrenament eficient, vei sti exact cum sa iti reglezi rutina in asa fel incat sa aiba un impact asupra progresului si › Read more

Poftele alimentare sunt dorintele intense si uneori irezistibile de a manca. De obicei, o persoana doreste sa cosume un anumit alimente sau sa simte un gust. In general, alimentele bogate in zaharuri sau alti carbohidrati sunt cele care provoaca in mod obisnuit pofte si pot fi dificil de controlat.  Alimentele dulci si cele bogate in › Read more

Obtinerea unui abdomen perfect plat, fara urme de grasime, reprezinta una dintre principalele rezolutii ale femeilor si barbatilor din intrega lume, la inceput de an. De fiecare data cand vedem acele patratele perfecte care insotesc trupurile sculptate ale celor care frecventeaza salile de fitness, ne imaginam ore in sir de efort fizic intens.  Intretinerea imaginii › Read more

  Cu totii suntem tentati sa adoptam noi rezolutii la inceputul fiecarui an. Scaderea in greutate si redefinirea tonusului muscular reprezinta cele mai populare dorinte in randul femeilor si barbatilor din intreaga lume. Cu toate acestea, pentru a reusi ceea ce iti propui, este important sa iesi din capcana rezolutiilor temporare. Este timpul sa iti › Read more