Daca vrei sa slabesti, nu renunta la antrenamentele cu greutati!
Acum că afară a început să se încălzească și tu te bucuri de vremea frumoasă, s-ar putea să fii tentat să sari peste antrenamentele cu greutăți, ce fac parte din programul tău de sport. Alegi să faci o schimbare – o alergare în aer liber, o oră de aerobic…ceva mai ușor și mai relaxant, ca › Read more
A sosit momentul pentru curățenia de primăvară – aruncă toate scuzele la gunoi
  Pe lângă noaptea de Anul Nou, care pentru majoritatea dintre noi reprezintă timpul rezoluțiilor, al dorințelor și planurilor, probabil că nu e un alt moment mai potrivit pentru a ne întocmi propriul “wish list”, decât venirea primăverii. Razele soarelui, adierea vântului, natura înflorită și aerul proaspăt – toate acestea ne fac să deschidem larg › Read more
Cum poti sa depasesti problema greutatii in exces, dobandite pe parcursul iernii
Astăzi aș vrea să vorbim despre un subiect mai sensibil pentru mulți dintre voi, și anume…despre acele câteva kilograme în plus, “câștigate” pe parcursul iernii. Toată lumea se confruntă cu această problemă, dar asta nu înseamnă că nu există și o soluție! Ne-ar plăcea să ni te alături și tu în a o pune în › Read more