Secretul meu
Ştiai că 40% din acţiunile noaste nu sunt decizii luate în mod conştient ci obiceiuri? Dar cum poţi scăpa de obiceiurile care îţi dăunează? Este simplu: înlocuieşte-le cu unele sănătoase, care într-adevăr pot aduce un plus valoare şanselor tale de reuşită. Focusează-te asupra a ceea ce vrei să obţii, nu asupra a ceea ce vrei › Read more
Cele mai eficiente suplimente nutritive
Articol scris de Flavius Ursachi, Head Coach la Bodyshape Transformation Centre. Vreau să abordez un subiect destul de des întâlnit printre persoanele care vor să slăbească și anume – suplimentele nutritive. În primul rând vreau să vă spun că acest subiect este unul de care sunt interesat în mod personal deoarece în calitate de sportiv › Read more
Cele mai eficiente metode de a reduce grăsimea corporală
O întrebare extrem de populară în rândul membrilor Bodyshape este: „Ce alimente este indicat să consum dacă am un procent ridicat de grăsime corporală?” sau… „Ce tipuri de exerciţii trebuie să fac pentru a reduce grăsimea corporală?” Atunci când faci o transformare, rezultatele reale se obţin doar în momentul în care faci lucrurile cu plăcere. › Read more
În ultima perioadă am primit o întrebare frecventă şi anume: “La ce alimente trebuie să renunţ atunci când vreau să obţin un maxim de rezultate?” Tot mai mulţi oameni sunt interesaţi de un stil de viaţa sănătos, iar alimentaţia este baza transformării corporale alături de antrenamente. Tocmai de aceea, un prim pas când ne dorim › Read more
Lactatele… da, lactatele fac parte din alimentaţia noastră zilnică şi atunci când vrem să avem un stil de viaţă sănătos, trebuie să acordăm o mare atenţie alimentelor pe care le cumpărăm. De câte ori nu ţi-ai pus problema “ce fel de lactate trebuie să mănânc” pentru a avea un maxim de rezultate? Ce trebuie să › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook  

 

Instagram