Nu poţi ajunge la forma fizică pe care ţi-o doreşti? Asta nu înseamnă neapărat că ai eşuat ci mai degrabă, ai ratat un pas. Acel pas poate fi atât de mic încât poate l-ai omis chiar fără să îţi dai seama, dar pe termen lung, acel pas contează.   CARE E LEGĂTURA DINTRE UN STIL › Read more
Atunci când vrei să îţi schimbi stilul de viaţă, să trăieşti mai sănătos, este doar o decizie. Urmează partea a doua: cauţi ajutor, te informezi, găseşti sprijin şi motivaţie interioară. Partea cea mai grea? Să îi determini pe cei dragi să te susţină în decizia pe care ai luat-o şi de ce nu, să adopte › Read more
Care este momentul perfect pentru a face o schimbare în viaţa ta?   Chiar mi-aş dori o schimbare în viaţa mea… Dar aştept momentul perfect pentru a începe Şi totuşi, când va veni acel moment?   De multe ori se întâmplă să aşteptăm acel moment în viaţă în care să facem o schimbare majoră: pentru › Read more
Ştim vorba din popor “sănătate, că-i mai bună decât toate”. La aniversări, ne urăm unii altora multă sănătate. Ne rugăm pentru sănătate, scriem acatiste la biserici pentru sănătate. Cu toţii recunoaştem că sănătatea e cel mai important cadou, fără de care nu putem realiza lucrurile pe care le avem de realizat în viaţă.   Însă › Read more
Știu ce înseamnă să fii în oraș, să te împarți în foarte multe locuri pentru a rezolva tot ce ți-ai propus în ziua respectivă și să pleci și mai târziu de la muncă pentru că nu poți amâna proiectele și deadline-urile. Parcă te simți constant pe fugă, mănânci pe apucate atunci când îți amintești. Iar › Read more
Te confrunți și tu cu alegeri alimentare care îți pun în dificultate sistemul digestiv? Consumi des aceste alimente sau bături care deși simți că îți fac rău, continui să le incluzi în alimentația zilnică? Mai mult decât atât, ai luat decizia să adopți și să menții un stil de viață cu adevărat sănătos, dar ai › Read more
Majoritatea oamenilor care vin la Bodyshape ne mărturisesc, chiar înainte de prima ședință de antrenamente, că nu au reușit până acum să se țină de un program constant de exerciții fizice. Mai mult decât atât, întâmpină diverse greutăți în găsirea motivației necesare pentru a merge la sală. De cele mai multe ori rămân uimiți când › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook  

 

Instagram