fbpx
Articol inspirat de Elena Irina Ariton – membru Bodyshape care a terminat Programul de Transformare de 6 Saptamani. La sfarsitul anului 2014 mi-am propus ca in Noul An sa fac o schimbare in viata mea, la modul general. Nu pentru ca eram nefericita ci pentru ca simteam nevoia de “ALTCEVA”. Insa recunosc , nu prea stiam sa › Read more
Guest Post scris de Lavinia Badea, 26 de ani care a terminat Programul de Transformare de 6 Saptamani la Bodyshape. Sunt mintita in continuu de 3 ani! Eram si inainte, numai ca nu o stiam. Si pe ASTA mizeaza toti nutritionsitii, toate clinicile, toate companiile ce vor sa isi vanda produsele si toti cei care ne › Read more
3 Secrete Bine-Pastrate Pentru A Scapa De Celulita Natural
Ti-e rusine de celulita ta si ai vrea sa scapi definitiv de aspectul de ‘coaja de portocala’ – fara operatii estetice si fara medicamente?  Te jenezi cand trebuie sa mergi in vacanta pe plaja? Ai irosit sute de euro pe tratamente si creme anti-celulita care nu functioneaza niciodata? Majoritatea femeilor care sufera de celulita nu stiu › Read more
Suntem acum in luna februarie. Cum iti merg rezolutiile pe care le-ai facut la inceputul Anului Nou? Daca esti precum majoritatea oamenilor, nu s-au indeplinit prea multe, nu? Dar de ce se intampla asta? De ce ne setam obiective pentru noi si nu ajungem sa le ducem la bun sfarsit? De ce spunem ca “de › Read more
Vrei sa experimentezi o transformare corporala, a sanatatii si a increderii in sine in doar 6 saptamani – SI SA PRIMESTI PROGRAMUL CADOU? Majoritatea celor care incep sa lucreze cu noi, au incercat totul, de la sali de fitness pana la clase de aerobic si diete inutile, dar nimic nu a functionat. Vestea cea buna › Read more
Multumim prietenilor de la ‘Ce se intampla doctore?’  fiindca apeleaza la specialistii Bodyshape pentru sfaturi in materie de sport si sanatate. In articolul de mai jos, Justin Devonshire – specialist în Transformare Corporala & Pierderea in Greutate – ne da cateva sfaturi si ne propune cateva exercitii pentru a scapa de durerile de spate cu › Read more
Cand in final te decizi sa slabesti si sa fii in forma, care este primul lucru pe care il faci? Majoritatea oamenilor se apuca de alergat ca un prim pas. Alearga, alearga si alearga si mai mult – fie prin parc sau pe banda de alergat. Initial, poate ca pierd 1 kg sau doua. Dar › Read more
de Irina Alionte – Este proprietara conceptului Bodyshape Transformation Centre dezvoltat cu succes in Marea Britanie, care s-a lansat si in Romania la inceputul anului 2015. Pot sa-ti impartasesc o scurta poveste? Vreau sa-ti vorbesc despre Fiona. Iar situatia ei este ceva ce aud aproape in fiecare zi. Fiona a platit peste €600 pentru un abonament la › Read more
Hai să te întreb ceva: incerci cu disperare sa faci o schimbare dar nu reușești nici cum să transformi acea schimbare în obiceiuri sănătoase? Poate că ai promis că o să începi să slăbești, dar nu s-a întâmplat încă nimic… sau poate că ți-ai propus să respecți un program alimentar sănătos? Dar până să îți dai › Read more

Consultatie

 

Programeaza-te acum GRATUIT la o consultatie 1 la 1 cu un specialist Bodyshape

Ma programez

Facebook

 

7 hours ago

Știm, poftele îți dau târcoale. Vrei ceva rapid, sănătos și foarte gustos!Avem pentru tine rețeta perfectă: clătite cu spanac! 😋Iată de ce ai nevoie:Umplutură👉🏻1 avocado copt👉🏻 lime👉🏻350 g roșii cherry de culoare mixtă👉🏻3 leg.ceapă verde👉🏻½ o grămadă de coriandru proaspăt, (15g)👉🏻1 lingura ulei de măsline extra virgin👉🏻300 g brânză de vaci👉🏻sos de ardei iuteClătite👉🏻1 ou mare👉🏻1 cană de făină 👉🏻1 cană de lapte semidegresat👉🏻100 g baby spanac Mod de preparare:✅Punem într-un vas toate ingredientele pentru clătite și mixezi până la o consistență fină.✅Pentru umplutură taie avocado felii și stropește cu lime, roșiile le tăiem cubulețe sau felii, ceapa o tocăm mărunt, la fel și coriandrul✅Încingem o tigaie, ungem cu puțin ulei, punem aluat de clătite, le rumenim pe o parte și alta✅Ungem cu o clătită cu brânză de vaci, adăugăm avocado, roșii, ceapă, coriandru, sos ardei iute. Putem rula sau o pliem sub formă de triunghi.Poftă bună! 😋Dă un share acestei gustări delicioase, pentru a se bucura și prietenii tăi de ea! ...
View on Facebook

Pentru siguranta ta pe durata antrenamentelor, am suplimentat masurile sanitare in cadrul locatiei noastre.

X

TRANSFORMAREA TA INCEPE AICI!

Completeaza formularul de mai jos si te vom contacta in cel mai scurt timp pentru a te programa la o consultatie 1-1 cu un expert in transformare corporala.

 

HAI SA NE CUNOASTEM!