Love your Body Workshop

-Workshop sustinut de Luana Ibacka & Irina Alionte -

arrow

SAMBATA | 26 NOIEMBRIE | 12:30

@ Bodyshape Transformation Centre

Click AICI pentru o harta

DA, vreau sa ma inscriu

Iti lipseste energia?

Ai tinut diete si ai revenit la vechile obiceiuri?

Faci miscare dar nu se vede?

Poate iti sunt cunoscute afirmatiile:
- „Sunt nemultumita de corpul meu"
- „Evit sa ma uit la propriul corp in oglinda
- „Nu am suficienta incredere in cum arat"

Adevarul este ca multa lume este preocupata sa „atace” greutatea fizica prin diete restrictive si chinuindu-se ore in sir in salile de fitness, fara rezultate.

Exista si o alta abordare.

Cand ne criticam propriul corp, il tratam ca si cum nu ar merita iubire.

Vei putea observa asta in diverse moduri, incluzand:

  • neglijarea propriei tale feminitati si a grijii fata de tine
  • restrictionarea mancarii care poate fi nutritiva cand te simti infometata
  • criticarea corpului cand il privim
  • autosabotarea oricarui efort de a tine un stil de viata sanatos
  • ignorarea mesajelor de foame si satietate

Atunci cand facem o ALEGERE CONSTIENTA sa credem ca propriul nostru corp este frumos si il iubim exact asa cum e, ne ofera oportunitatea sa ii observam nevoile.

Atunci cand onoram aceasta alegere, ne va duce la o schimbare in relatia cu tine si propriul corp.

Si tot ce ai nevoie este sa PRACTICI!

Avem oportunitatea sa-l tratam cu dragoste in diverse moduri.

Workshop-ul “Love your Body” este conceput special pentru femeile care sunt gata sa isi cultive o apreciere mai mare fata de propriul corp si sa se iubeasca mai mult.

Greutatea fizica este doar o reflectie a greutatii emotionale pe care o cari cu tine.

Atunci cand inveti sa ai o relatie mai buna cu propriul corp si eliberezi emotiile pe care le contine – reusesti sa ai corpul suplu si tonifiat pe care ti-l doresti.

Cand reusesti sa te iubesti pe tine si sa-ti cultivi o relatie de conexiune cu propriul corp, vei reusi sa:

  • iti onorezi senzatia de foame si satietate
  • te imbraci in haine comfortabile pe care sa le iubesti
  • respecti mesajele de la propriul corp
  • ai grija de corpul tau prin mancare nutritiva, miscare si odihna

Frumusetea, sanatatea si fericirea nu sunt un dar, ci reprezinta un proces, o constructie - un “work-in-progress”.

Pentru acestea avem nevoie de un “mindset” sanatos, de un set de practici de viata buna, de atentie constanta la noi si la alegerile noastre.

In urma workshopului vei putea sa:

  • Iti cresti nivelului energetic si de control al propriilor emotii
  • Iti sporesti capacitatea de a te focusa prin atentie sporita asupra miscarii
  • Ai o atitudine mai optimista si un simt al observarii mai bun
  • Iti imbunatatesti tonusul muscular si arderea grasimilor
  • Iti imbunatatesti procesele mentale, incluzand dorinta de a face si duce la bun sfarsit proiecte
  • Obtii o mai mare flexibilitate a corpului si elasticitate a pielii

Frumusetea, sanatatea si fericirea nu sunt un dar, ci reprezinta un proces - un “work-in-progress”.

Pentru acestea avem nevoie de un “mindset” sanatos, de un set de practici de viata buna, de atentie constanta la noi si la alegerile noastre.

La workshop te vom ghida in primii pasi...

  • catre un spatiu in care sa-ti relaxezi mintea si corpul, astfel incat sa-ti gasesti echilibrul interior
  • sa lucrezi cu energia ta feminina pentru a accesa noi nivele de incredere in sine si stralucire
  • sa iti maresti capacitatea de conectare cu tine si cu ceilalti
  • sa rezolvi problema mancatului emotional, a ciugulitului intre mese si a poftei de dulce
  • sa inveti ce se ascunde in spatele nevoii de a manca dulce si cum sa elimini poftele de moment
  • sa reusesti sa iti cultivi o relatie de apreciere si iubire fata de propria persoana, astfel incat sa reusesti sa te hranesti cu ganduri frumoase si alimente sanatoase

Inscrie-te chiar acum!

Locurile sunt limitate!

*primele 10 inscrise la workshop vor primi CADOU o carte cu retete sanatoase, delicioase si usor de preparat si acces la un grup de Facebook cu sute de idei pentru mesele principale ale zilei si gustari

*urmatoarele 10 inscrise vor primi CADOU acces la un grup de Facebook cu sute de idei pentru mesele principale ale zile si gustari sanatoase

Agenda workshopului Love your Body

  • 12:30 - 14:00 - Luana Ibacka
  • 14:00 - 14:30 - pauza de masa
  • 14:30 - 16:30 - Irina Alionte

Te simti pregatita sa afli cum te poti iubi si aprecia si mai mult?

DA, vreau sa ma inscriu

Investitia ta : 97 RON